多吃蜂蜜的好處,蜂蜜每天吃各種病症找不著
今天我給大家帶來的是多吃蜂蜜的好處介紹,還不知道的朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧。
多吃蜂蜜的好處
營養分析表明,蜂蜜中含有大約35%葡萄糖、40%果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。
蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。
蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等,是食物中含酶最多的一種(酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物)。
從營養和保健價值來看,蜂蜜不僅是滋補、益壽延年之品,也是治病之良藥。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包,酒後飲蜂蜜水。
緩解呼吸道疾病
當有呼吸道病變,出現陰虛肺燥、久咳無痰時,可用款冬花10克、百合15克、玉竹15克,煎水取汁,調入蜂蜜2湯匙飲用。
也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量,隔水燉服,可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺,並有利於氣管中的積痰順利咳出。
因此,呼吸系統疾病治好之後,如能經常飲服蜂蜜,不但可防止舊病復發,還有強壯之功。
潤膚除皺
由於蜂蜜營養豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對於面板有滋潤作用,尤其是冬季氣候乾燥時,多吃蜂蜜能防止面板皸裂。如能長期內服及外敷外塗,有助防皺美容,還能益壽延年。
用法:在一塊紗布上塗滿一層半乾溼的蜂蜜,敷於皺紋處,15分鐘後,用一團溼消毒棉花球擦拭乾淨,每星期1次,可淡化或延緩皺紋。
治口腔潰瘍
現代研究發現,蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素,有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。含漱蜂蜜水有利於口腔黏膜上皮細胞的修復,促進潰瘍面癒合。
用法:用勺子舀一點純淨蜂蜜,直接塗抹在患處,讓蜂蜜在口中保留一會兒,然後用白開水漱口嚥下,一天兩三次。
緩解疲勞
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。
用法:中午一杯蜂蜜水。
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。
用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜塗抹包紮。
擅治胃腸病便祕
在臨床上,蜂蜜不僅可以治療胃炎,還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。
如每晨用溫開水衝蜂蜜6克,空腹服或用丹蔘15克、木香6克、炙甘草6克,煎汁衝蜂蜜服,可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢?
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物,它所含的錳等無機鹽,有促進食物消化的作用,從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
用蜂蜜30克、精鹽3克,加涼開水調勻,每天早晚各服1次,有良好的潤腸通便作用,尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
安撫面板
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分讓面板具有彈性,能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌,還能消除面板的色素沉著,促進上皮組織再生。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
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