什麼人不宜吃蜂蜜,吃蜂蜜的小禁忌
蜂蜜是日常生活中養生的好東西,不僅口感佳,還能達到滋陰壯陽的效果。也有一些人是不宜吃蜂蜜的,吃了蜂蜜反而對身體有害。下面分享關於吃蜂蜜的禁忌,什麼人不能吃蜂蜜。
什麼人不宜吃蜂蜜
第一類人:1歲內的嬰幼兒
由於嬰幼兒的腸胃功能發育不全,工嗯呢該相對較差,因此肝臟的解毒功能不完善。蜂蜜在運輸過程中難免會有肉毒桿菌芽孢滋生,這對嬰幼兒來說是危險的毒素,容易引起中毒現象。
第二類人:糖尿病人
蜂蜜裡的葡萄糖和果糖含量很高,進入腸道後無法直接被吸收,故而使血糖升高。因此糖尿病人是不宜吃蜂蜜的,這點值得關注。
第三類人:服用感冒藥的人
如果你已經感冒了,正在吃感冒藥,那就不要吃蜂蜜了。因為感冒藥都含有解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種複合物,影響機體對其的吸收速率,從而減弱退燒作用。
第四類人:肝硬化患者
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可以降低肝臟的負擔,但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因為會加重肝臟的纖維化。
蜂蜜怎麼吃最好
1、食用時間
蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用。因為科學研究和臨床實踐證明:蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響,當胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。如在飯前一個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食,它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變,而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多,並能刺激腸道的運動,有輕瀉使用。
2、食用劑量
食用蜂蜜的一般劑量是:成年人每天食用100克較為適宜,最多也不超過200克,分早、中、晚三次食用,早晨30-60克,中午40-80克,晚上30-60克,兒童每日食用30克較好。用於治療時,以兩個月為一個療程。
吃蜂蜜的禁忌
1.蜂蜜忌炸魚。
2.蜂蜜忌豆腐,可能導致耳朵失聰。
3.蜂蜜和洋蔥同時服用傷眼睛。
4.蜂蜜和韭菜同食引起心病。
5.蜂蜜和大米同食會傷胃。
6.蜂蜜和鯽魚同食會中毒,可用黑豆、甘草解毒。
7.蜂蜜不宜開水衝飲。
8.大蒜與蜂蜜相剋(功能相反,不宜同食)。
9.萵苣與蜂蜜相剋(同食不利腸胃,易致腹瀉)。
10.不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,那樣營養物質會被破壞,因此,蜂蜜最好使用50℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
11.蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用。
12.服用量每次最好在25-50克,一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養,還有可能引起輕微腹瀉。
13.虛寒體質的人要用熱水沖服,火旺的人則用冷開水衝兌。
14.腹瀉的人不要吃蜂蜜,否則會加重症狀。
拓展閱讀:
蜂蜜的正確吃法喝蜂蜜水的禁忌蜂蜜養生養生保健專題
-
如何破解健康使用手機密碼
步驟/方式1以華為p40為例,開啟手機設定,點選健康使用手機。步驟/方式2點選關閉健康使用手機。步驟/方式3點選忘記密碼。步驟/方式4選擇找回密碼方式,例如密保問題。步驟/方式5輸入問題答案,通過驗證。步驟/方式6即可重新設定新的健康使用手機密碼。...
-
健康食品行業現狀及前景
從總體上來看,健康食品行業現在發展還顯得比較混亂,各種食品安全問題不時爆發,引發人們強烈擔憂。不過隨著監管力度不斷加大,預計未來會逐步變好。...
-
健康教育計劃的核心是
健康教育是素質教育的重要組成部分,核心是教育人們形成有益於健康的認知和技能。健康教育計劃制定的教育策略如下:通過大眾傳媒活動:電子媒介如電視、廣播、廣告等,可以製成錄影帶、錄音帶、光碟等在人群中反覆使用通過印刷媒介開展的活動:手冊、掛圖、傳單等人際傳...
-
健康第一責任人的經典語錄
每個人都是自己健康第一責任人對自己的健康負責就是對自己的人生負責。其實無需奔波勞累,四處尋找開啟幸福人生的鑰匙就在我們自己手裡踐行“三減三健”讓健康相伴你我你會發現幸福其實一直就在我們身邊觸手可及。...