吃8種水果可輕鬆預防乳腺癌,讓你的乳房無憂
每年都有許多的人死於乳腺癌,在中年婦女當中患乳腺癌人數還在不斷上漲。因此乳腺癌的預防成為了大家關心的話題,那麼吃什麼可預防乳腺癌?今天小編就為你分享8種預防乳腺癌的食品!
吃8種水果可輕鬆預防乳腺癌 讓你的乳房無憂
一、獼猴桃
獼猴桃也被稱為“綠色水果”,它不僅含有豐富的維生素c,而且還能有效的阻斷亞硝胺生成。是預防癌症的最佳“水果”。不僅如此,它還能有效預防女性乳腺癌。因此一直都受到了許多女性朋友的青睞,被稱為“維C之王”。
二、核桃
核桃被譽為“萬歲子”、“長壽果”。它不僅味美,而且還是防癌高手。據研究人員發現每天吃一把核桃,可使乳腺癌危險降低50%。因此女性朋友們,與其吃一些垃圾食品,還不如吃上一把美味的核桃。
吃8種水果可輕鬆預防乳腺癌 讓你的乳房無憂
三、芒果
金色的芒果,吃著是有些上火。可是它對預防乳腺癌卻有奇效,因為芒果中含有多酚,特別是其中的生物活性成分丹寧可以打破癌細胞分裂週期。因此,它也是女性“乳房”最受歡迎的朋友。
吃8種水果可輕鬆預防乳腺癌 讓你的乳房無憂
四、海帶
海帶雖然不是水果,但海帶中含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。專家認為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。
吃8種水果可輕鬆預防乳腺癌 讓你的乳房無憂
五、柑橘
柑橘與獼猴桃一樣,它豐富的維生素c,可以抑制亞硝胺生成,達到預防女性乳腺癌的功效。
吃8種水果可輕鬆預防乳腺癌 讓你的乳房無憂
六、大豆食品
大豆食品含有豐富的蛋白質,據專家指出每天大豆蛋白的攝入量達到11克時,其防癌功效最強。而且它還可以降低乳癌患者的死亡率和複發率。
吃8種水果可輕鬆預防乳腺癌 讓你的乳房無憂
七、紅皮果蔬
專家研究,發現“紅皮”水果和蔬菜可以預防乳腺癌。因為,其中的某些植物成分可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,還可以降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力,預防乳腺癌。
-
杭州健康防疫包怎麼領取
杭州健康防疫包是發放到社群,市民們根據社群通知到社群領取,一個家庭領一個。不過,防疫包總量還不夠一個家庭一個,所以有的家庭還得稍微等一等,會有的。...
-
16歲未成年健康系統能玩幾個小時
兩個小時,因為兩個小時是系統設定的時間,未成年人只能玩遊戲兩個小時,超過兩個小時會對人的眼睛及智力造成巨大的傷害,所以兩個小時必須下線2小時具體規則為:1.在登入遊戲時:根據健康系統的公安實名校驗結果,年滿16週歲的使用者才可以獲得系統授權、直接登入遊戲體驗2、...
-
綠色健康碼怎麼申請
可以通過政務服務app,支付寶,微信等申請。使用者預設沒有健康碼,請您通過政務服務APP、政務大資料公眾號、椰城市民雲、支付寶、微信掃碼進行申請認領,做好每日健康打卡,系統將根據您的健康資訊自動為您分配相應顏色的健康碼。進入微信的主介面後,選擇主頁右下角的我選...
-
什麼牌子貓糧實惠又健康
2、Annamaet美國頂級無穀物全脂貓糧這款貓糧含有44%的蛋白質,每磅只需26.7元。任何年齡的貓都可以吃穀物和全貓糧。成分非常好,非常安全健康,不會有誘餌。3、美國Wellness成年貓健康鷹配方貓糧蛋白質含量36%,售價僅19.2元,不到20元。很好。價效比很高的歐美貓糧。成...