分享女性卵巢保養吃什麼及保養的好處
做女人要懂得好好呵護自己,尤其是卵巢的保養,不然老的很快。那麼該如何保養呢?當然是從吃開始啦!今天分享給大家三個煲湯,輕鬆護住自己的健康,快來漲知識吧!
一、二仙羊肉湯
所需材料:仙茅、仙靈脾各12克,生薑15克,羊肉250克,鹽和食油、味精適量。
做法:將羊肉切成片狀,放入鍋內,再倒入清水淹過羊肉。將仙茅、仙靈脾、生薑用乾淨紗布包好放入鍋內。開文火將羊肉煮爛,加入佐料,取出藥包,和肉湯即可。具有滋腎、滋養卵巢的功效。
二、哈士蟆燉冰糖
所需材料:枸杞子、青豆、蔥姜、雪蛤膏、葡萄酒、清水。
做法:將枸杞子青豆洗淨,蔥切段薑切片,將雪蛤膏放入瓦罐內,加入清水500毫升和一半被子葡萄酒,放入蔥和姜。蒸兩個小時以後去掉姜蔥和水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成數塊,盛於缽內,加清水500毫升,另一半葡萄酒,蒸兩小時,使其完全漲發,撈入大湯碗中,將清水180毫升及冰糖盛入大碗內,蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物,倒入哈士蟆油的碗內,撒入枸杞子、青豆即可。
三、參魚瘦肉湯
所需材料:魚鰾、豬瘦肉、枸杞子、太子參、生地。
做法:將將魚鰾用清水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內,加清水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完。具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。
四、卵巢保養的好處
1.可以讓女人睡眠質量變好,生活心情變好,整個人神清氣爽,精力旺盛。
2.避擴音前衰老,避免月經不正常,讓夫妻生活更加的美好和諧。
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