乾眼症需要注意什麼,乾眼症患者6大注意事項
乾眼症需要注意什麼?近年來,全球範圍內乾眼症患者數量不斷增加,而且也較難痊癒,所以在生活中有一些事項需要注意,才有助於更好地恢復,那麼,乾眼症患者需要注意什麼呢?下面跟著小編來了解一下吧!
乾眼症注意多眨眼
乾眼症的問題就出在長時間盯著一個方向看,所以養成多眨眼的習慣,對於治療乾眼症大有益處,因為長時間不眨眼,使眼睛暴露於空氣之中,導致淚液生成不足,眼睛就很容易乾澀,眨眼的次數,直接導致淚液的量多少。一般情況下五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼次數約20次,有助於淚液分泌,滋潤眼球。
乾眼症注意避免戴隱形眼鏡
隱形眼鏡覆蓋在角膜上,會加大眼淚量的需求,使淚水分泌減少,從而引發乾眼症,而且長期佩戴隱形眼鏡還會造成角膜病變。所以,患有乾眼症的人不要戴隱形眼鏡,否則會使淚液分泌越來越少,導致眼睛乾澀加重。
乾眼症注意避免乾燥環境
乾眼症患者最好是不要長時間呆在乾燥的環境裡,如空調房,還要少接觸暖氣、煙塵、高溫等環境,這樣的環境下,會使眼球水分蒸發過快,容易加重眼乾、眼澀的情況,可以在房內使用加溼器,以保持室內一定的溼度,這對於治療乾眼症也有幫助。
乾眼症注意不要用眼過度
用眼過度也是引起乾眼症的一大因素,所以,生活中儘量減少用眼的時間,不要用眼過度,少上網、少看電視等,並減少閱讀、寫字的時間,否則會使眼睛過度的疲勞,加重乾眼症的症狀。在工作和學習50分鐘後,應該讓眼睛得到充分的休息,最好是閉目眼神10分鐘,以減少眼部疲勞的狀態。
乾眼症不要濫用眼藥水
當眼睛出現問題時,很多人首先就會去使用眼藥水,注意此時千萬不要自行濫用眼藥水,因為眼藥水為了保質,也是含有一定防腐劑的,長期濫用會使眼睛抵抗力下降,造成淚液分泌不足,易引發乾眼症,而且眼睛受到感染的機率也大大增加,所以,乾眼症患者一定要在醫生的指導下選用眼藥水。
乾眼症注意眼部衛生
乾眼症患者要特別注意眼部的清潔,應常用水清洗眼部,能溼潤眼睛,清洗掉眼內灰塵,日常也要勤洗手,注意不要用手揉擦眼睛,以免手上的細菌進入眼內,發生感染。
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