乾眼症如何治療,分享6大辦法治療乾眼症
乾眼症如何治療?乾眼症又稱角結膜乾燥症,患者眼睛淚液常常不足,感覺眼睛十分乾澀、容易疲倦、發癢,還會伴有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠等,那麼,乾眼症怎麼辦?如何治療呢?下面小編告訴大家乾眼症怎麼治好~
治療乾眼症之滴眼藥水
治療乾眼症最直接又有效的方法當然是讓眼睛溼潤,此時,可以選擇人工淚液眼藥水,它是一種模仿人體淚液成份做出的滋潤眼藥水,常用於舒緩因乾眼症引起的眼睛酸澀和疲勞,比較溫和又無刺激,使用後可以有效緩解乾眼症狀,讓眼睛表面重新形成一種人工保護膜。注意不要頻繁使用,每次1-2滴,每天1-2次即可。
治療乾眼症之菊花茶
菊花是中醫用來治療各種眼部疾病的良藥,有明目護眼之功效,每天堅持喝一杯菊花茶,對於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。在喝之前可以用菊花茶的蒸汽薰眼睛,能達到滋潤、清潔眼睛的作用,使眼睛感到舒適,保持溼潤,就可減輕乾眼症。
治療乾眼症之維生素A
維生素A是保護眼睛的必須物,長時間看電子螢幕,就會消耗大量的維生素A,也是誘發乾眼症的因素之一,所以,生活中攝取含維生素A的食物是必不可少的,對於維護眼睛健康非常重要,如動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、大棗、桂圓、杏、蘋果等富含豐富的維生素A,不僅可做為乾眼症患者的良好食療,還可預防還能預防眼睛視力衰退、夜盲症等。
治療乾眼症之熱敷
將毛巾浸入50度左右的熱水中,再拿出來擰乾水分,或者將毛巾蒸熱至45度,然後閉上眼睛,輕輕地敷在雙眼上,10-15分鐘即可,這樣熱敷有助於促進眼部血液迴圈,溼潤眼部,使眼周肌肉得到放鬆,有效減輕眼睛乾澀症。注意溫度不宜過高,否則會損傷眼睛周圍的面板。
治療乾眼症之多眨眼
養成多眨眼的習慣,可以有效防治乾眼症,乾眼症是一種壓力型病症,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看,如長時間盯著電腦、電視、手機等螢幕時,眨眼的次數就會減少,造成淚液分泌不足,從而導致乾眼症。所以應該常常做眨眼動作,這樣就能讓眼睛分泌一些淚液,有溼潤眼球、清潔眼睛的作用,還能讓眼睛得到短暫的休息,放鬆舒緩。
治療乾眼症之眼睛保健
平時注意眼睛保健可以減輕乾眼症的症狀,如用眼50分鐘後,閉上雙眼讓眼睛充分的休息10分鐘;儘量不向上看,將電視機或電腦放置在低於眼水平的位置,且看電視或上網時間不宜過長;在工作或學習後應該做眼保健操或者眺望遠方;還應該用加溼器保持房間一定的溼度等,這些均對於治療乾眼症很有幫助。
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