冬季如何在家治療感冒,分享治療感冒的小偏方
氣溫降低後,越來越多的人都陷入了感冒的漩渦裡,一不小心就感冒連連。面對感冒就真的只能吃抗生素嗎?今天教大家冬季如何治療感冒的偏方,不用吃藥也能很快的調理好身體。
氣溫降低後,越來越多的人都陷入了感冒的漩渦裡,一不小心就感冒連連。面對感冒就真的只能吃抗生素嗎?今天教大家冬季如何治療感冒的偏方,不用吃藥也能很快的調理好身體。
(一)感冒初期
感冒初期通常只有一點小不適,所以只要及時預防好就行,薑湯就能驅走身體裡的寒氣。姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗,趕走體內蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老薑辛辣,促進血液迴圈效果更好,新增黑糖則可補充熱量。
(二)發炎期間
感冒引起發炎後,會出現頭暈、鼻塞、扁桃體紅腫等想象,此時用一些有消炎作用的東西來緩解會比較適合。蔥豉湯可緩解頭痛鼻塞,對於發燒的人也有幫助。取青蔥蔥白部份,加上淡豆豉(傳統市場可以買到,呈淡褐色)煮湯,蔥白具有發汗功效,發酵的豆鼓則可補充蛋白質。蔥白中的蘋果酸、磷酸醣等,會刺激血液迴圈,促進發汗,效果甚至比姜更快,發燒時來碗蔥白粥,馬上逼出一身汗。但要注意本身發燒流汗多的人,不適用蔥豉湯。
(三)感冒調養
常見緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等,中醫認為,這些多屬於日常保健,治療感冒效果有限。芸香科植物的橘子或陳皮,在中醫裡有紓解胸悶不適、促進腸蠕動的效果,也可以強化心肺功能。梨子和貝母也有類似效果。但食療效果較慢,有症狀出現時,最好還是就醫診治。
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