治感冒的偏方,教您幾招有效治療感冒
今天我給大家帶來的是幾種治感冒的偏方,感興趣的小夥伴下面抓緊時間和我一起來學習下吧。
治感冒的偏方
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院釋出的一份《感冒白皮書》,為我們揭露了有關感冒的三個“一”真相。
感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合徵”,有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;
一般來說,感冒的症狀會持續5到7天,不論服藥與否;
第三個“一”
感冒的起點,應該是出現症狀的一天前,此時病毒已經在你的體內駐紮。
更確切地說,感冒病毒會在體內潛伏24-72個小時,然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。
很多人都覺得感冒是凍出來的。事實並非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門,這些都不會導致你感冒——但是會導致抵抗力下降,讓病毒們有機可乘(其它引起抵抗力下降的情況包括過度飲酒、焦慮、勞累、睡眠不足)。
相比之下,乾燥以及環境通風不良更容易帶來感冒,因為環境中病毒量太大、身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計,兒童每年會感冒8—10次,這主要是因為孩子們關係更親密,病毒傳播的機率大。
而成人每年得感冒4—6次,女性多於男性,30歲左右的女性最易中招,因為她們是照顧孩子的主力軍。
那麼,為什麼還要吃感冒藥呢?感冒藥的主要功效是緩解症狀,一些中藥有清熱解毒作用,能讓你感覺好受點、休息好點,但並不大可能縮短病程。那麼,感冒後怎麼做最合適呢?
三、感冒必做的6件事
感冒後,最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假在家休息1—2天。
秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發邊放置加溼器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,一定要徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,英國學者發現這是有道理的,因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。胃口不好,可以喝些酸奶。富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,可以起到部分緩解感冒症狀的作用。
布洛芬、撲熱息痛(對乙醯氨基酚)或治療感冒的複合製劑、止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。雖然這些藥不能抗病毒,但能讓你感覺好受些。但要注意不應頻繁服用,以免出現副作用,還要當心藥物過敏和某些疾病時有些藥是不能用的。
感冒雖然不是大病,但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此,《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀,給出了緩解的小竅門。
喉痛:淡鹽水
將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞嚥較硬的食物,最好慢些,以免劃傷咽部。如果聲音沙啞,就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧,症狀較重時使用。
咳嗽:止咳糖漿
咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段,但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是,在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕:熱蒸汽
擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾,這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕時應該一側一側地擤,切忌太用力,程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜,以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出,可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油,或短期使用滴鼻液。
其實,感冒不需要用抗菌藥,做好以上六點就好了。無論是否吃藥病情最多持續一週,亂吃藥沒有任何好處還會使病情變複雜。如果得病後3-4天病情加重要及時到醫院看病。
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