養生揭祕,6大能抵抗人體病菌的常見蔬菜
養生揭祕:6大能抵抗人體病菌的常見蔬菜多吃蔬菜能補充人體所需營養,還能幫助你輕輕鬆鬆殺菌哦!例如:生薑、蔥白、大蒜、馬齒莧、平菇、包菜這6種常見蔬菜就能起到抵抗人體病菌的作用,現在就和小編一起來了解這些抗菌食物吧!
生薑
生薑可以參與人體細胞調節免疫,提升溶菌酶活性,對女性陰道滴蟲有較好的抑制作用,同時還能有效去除人體面板、指甲中所感染的部分細菌。
養生揭祕:6大能抵抗人體病菌的常見蔬菜蔥白大蒜
這兩種食物含有大量的大蒜新素,這一物質對葡萄球菌、鏈球菌、面板真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病,在沒有其他疾病的情況下,多吃一些蔥白和大蒜對恢復健康有積極意義。
養生揭祕:6大能抵抗人體病菌的常見蔬菜馬齒莧
這種很尋常的野菜含有豐富的天然抗生素,可以抑制並殺死消化道黏膜的大腸桿菌、痢疾桿菌等,改善惡心、嘔吐、腹痛等症狀,同時,還能夠有效減輕面板紅腫、毛囊感染等症狀。
養生揭祕:6大能抵抗人體病菌的常見蔬菜平菇
平菇中還有大量的蘑菇核糖酸,能夠有效抑制細菌合成與繁殖。同時平菇中的營養成分還能促進人體新陳代謝、增強人的體質,對於肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有較好的輔助治療作用。
養生揭祕:6大能抵抗人體病菌的常見蔬菜包菜
包菜又稱圓白菜,在我們生活中很常見,可就是這種常見的蔬菜被譽為“潰瘍癒合因子”,對人體的各種潰瘍有著極好的治療作用,能夠促進創面癒合,是胃潰瘍、口腔潰瘍患者食療的首選食物。
養生揭祕:6大能抵抗人體病菌的常見蔬菜茴香
茴香醚是茴香中非常活躍的一種成分,它對大腸桿菌、痢疾桿菌以及變形桿菌等都有很好的抑制作用,可以預防、治療多種感染性腹瀉。
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