橙子治咳嗽的做法,橙子治咳嗽效果槓槓的
橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。最重要的是可以治咳嗽,現在尤其處在秋冬季節,咳嗽患者很多,而秋季又盛產橙子,不如用這個法子來治治咳嗽吧!
橙子治咳嗽——鹽蒸橙子
原料:橙子一個,鹽少許。
做法:將橙子洗淨並切開,在橙肉撒少許鹽,可以筷子插幾下,鹽更容易滲透,再蓋上“橙蓋”,放小碗內保持橙身豎立,蒸10-15分鐘(水沸開始計時),然後就可以去皮吃肉喝汁(包括碗裡的精華)。
功效:調理肺氣,治療或者緩解感冒咳嗽。
吃橙子的注意事項
1.胸膈滿悶、噁心欲吐者,飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用。
2.糖尿病患者忌食。
3.一天一個即可,最多不超過5個。
4.橙子忌與檳榔同食。
5.飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。
6.吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。
7.橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。
橙子的其他做法
橙子敷臉法
原料:新鮮橙子1個、適量的麵粉。
做法:橙子榨汁,和麵粉調和成糊狀,敷臉,每天1次,每次15-20分鐘。
功效:可以祛除面部色素,治療黃褐斑。
注意:白天不可敷臉,橙子有感光性,會使臉感光變黑,切不可直接切片敷臉,酸性會刺激面板,濃度高會蝕傷面板,敏感肌膚尤其注意。
橙花蜜
做法:取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用。
功效:可以緩解神經性咳嗽症狀,橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙,加入熱牛奶中於睡前飲用效果最佳。此外,飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。
鹽味橙汁
做法:橙子榨汁,加點鹽即可。
功效:運動後飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。
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