西瓜吃多了會得糖尿病嗎,西瓜吃多少比較合適
西瓜,這個是夏季很多人都是喜歡吃的一種水果,是美味到不要不要的,可討人喜歡了,那麼這個西瓜吃多了會的糖尿病嗎?西瓜吃多少比較合適?
西瓜吃多了會得糖尿病嗎
西瓜吃多了不會的糖尿病。
1、西瓜雖然味道很甜,食用會導致血糖短時間內升高,但是正常人群的胰島素會及時分泌,不會出現長時間的血糖過高的情況,只有本身有糖尿病的人群食用西瓜之後才會導致血糖長時間較高。
2、糖尿病的主要是由遺傳因素導致,有胰島素細胞受損、胰島素受體細胞變異等原因導致胰島素不能正常作用於機體,促進血糖轉化為糖原,導致出現糖尿病的情況。
西瓜吃多少比較合適
1、正常人食用西瓜的話,在不是炎熱夏季的時候需要稍微少吃一些,控制在300克左右的西瓜肉比較好,食用過多會加重身體的寒涼程度。
2、在炎熱的夏季的話,一次食用西瓜肉的量可以放寬至500克左右,因為炎熱的時候水分流失多,燥熱之氣重,食用500克的西瓜可以補充水分,同時緩解燥熱的天氣。
3、小孩抵抗力較低,易被食物的性味影響自身體質的情況,因此食用西瓜的話要減半。
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