位置：首頁 > 健康生活 > 健康

體寒的症狀及治療，體寒該怎麼預防治療好

健康1.75W

今天我給大家帶來的是體寒的症狀及治療。還不知道怎麼調理的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。

體寒的症狀及治療

溼氣存於體內多表現為身體困重，精神疲乏，頭昏發矇等，而體寒是身體內有寒氣，包括脾胃虛寒或者肝腎陽虛，以身體怕冷為主要表現。

什麼是體寒？

體寒

以中醫看，大部分的“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷。

體寒的原因什麼？

很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於男性，年輕人更多一些。也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的症狀，是元氣不足的典型表現。

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間。但我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。首先，需要了解的是體寒有哪些症狀。

體寒的典型症狀：

1、輕度體寒症狀

1、怕冷，手腳冰涼。2、容易感冒且感冒恢復期長。3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感。4、面色暗淡，無血色。5、易疲勞，關節部位易痠痛。6、睡眠質量差，睡眠淺。

符合以上3項即可視為輕度體寒。

2中度體寒症狀

1、口腔內易發炎，易長口瘡。

2、容易便祕，經常覺得肚子漲。

3、生理期紊亂，天冷後易延期或量少。

4、面板乾燥易乾裂。

5、腳後跟易乾裂，腳部血液迴圈差。

6、愛吃水果、冰激凌等冷食。

符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。

3重度體寒症狀

1、下半身水腫嚴重。

2、尿頻，尿液不易排出。

3、睡一夜手腳都仍冰冷。

4、起床時手腳發麻。

5、經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神。

6、經常感到胃脹氣。

符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。

體寒和體溼的表現是不同的，親們一定要根據自身表現出的症狀分辨清楚自己的體質是什麼，這樣才能更好的改善自身的健康狀況。

體寒艾灸

1大椎穴

穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。

作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸痠疼、肩部痠痛、手臂疼痛、手臂麻痺等。此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。

2足三裡穴

穴位：足三裡穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。

作用：足三裡是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。

主治疾病為：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便祕、胃痛、腹脹、腹洩、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三裡穴位能夠提高免疫力，足三裡具有雙向調節作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂症等。

3關元穴

穴位：關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指併攏，置於臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。

作用：關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。

主治疾病為：元氣虧損的病症如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷;男科疾病如遺精、陽萎、早洩、性功能低下等;婦科疾病如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾病;下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。

4神闕穴

位置：神闕，就是我們俗稱的“肚臍眼”。

作用：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。

主治疾病為：對消化不良、腹洩、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。

5中脘穴

穴位：中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。

作用：中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。

主治疾病為：胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、洩瀉、便祕、便血。現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。

6命門穴

穴位：命門穴在腰部，當後正中線上，前方平神闕穴。

作用：因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱，也是我們人體的動力之源。

主治疾病為：四肢清冷、虛損腰痛、或五更洩，男子陽萎、早洩、遺精，女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒症狀。

7太溪穴

穴位：太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現麻木感。

作用：太溪穴為腎經的原穴，是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養。

主治疾病為：腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病。可以按揉、按壓、以痠痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜，也可用艾灸。

艾灸的注意事項

注意順序

艾灸治療體寒的穴位多且分散、複雜，所以應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行，這樣的順序對於經絡的順暢有很重要的作用。

注意艾灸時間

必須注意施灸時間，不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。空腹施灸恐人體擔不住，飯後施灸則會影響艾灸的效果。

注意思想集中

要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾不到穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

注意找準穴位

體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

初次施灸要把控量

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

靚麗時尚館

體寒的症狀及治療，體寒該怎麼預防治療好

健康檔案中的校驗碼是什麼

貴州健康碼賦碼是什麼意思

馬心月與趙健康結局

xr電池健康顯示維修是什麼意思

相關文章