鹽水泡腳放多少鹽，鹽水泡腳的注意事項

鹽水泡腳放多少鹽？鹽水泡腳和白醋泡腳有同效，因為鹽也有消毒殺菌的作用，所以很多腳氣患者也會使用到鹽水泡腳，那麼加多少鹽是合適的呢？

鹽水泡腳放多少鹽

一般只需一小勺鹽即可，勺子是我們平時吃飯的那種勺子（不是湯勺）。

一般在泡腳水中加入一小勺鹽，水溫可以稍微高一點，再配合腳部的按摩，泡足30分鐘即可，到身上開始發熱，微微出汗為宜。鹽加多了也是浪費，加少了卻也起不了作用，所以一小勺的鹽量就足夠了。

鹽水泡腳的方法

鹽水泡腳的做法比較簡單，直接燒開水，在水中加入一勺鹽，勺子約莫跟吃飯的勺子一般大小，攪拌使鹽融化，即可開始泡腳。泡腳水的溫度以40℃左右為宜，涼了就可以加熱水。泡腳以微微出汗為宜，在泡腳的過程中還可以不斷搓洗腳部，可以起到去死皮的效果，清潔腳部。

鹽水泡腳用什麼鹽

鹽水泡腳一般建議是用海鹽，因為海鹽顆粒較大，泡腳的效果更好，還可以幫助去死皮，但是家中沒有海鹽也是可以用食鹽的，其主要成分都是一樣的，也具有清潔腳部、防治腳氣的作用，很多人也會購買專業的足浴鹽使用，也是可以的。

鹽水泡腳的最佳時間

泡腳的最佳時間一般在晚上9點左右，這個時間段是最補腎的，而脾腎主氣血，此時是腎經氣血比較衰弱的時間，所以在此時泡腳，可促進體內的血液迴圈，並且放鬆腳部和整體，泡腳後數分鐘即可入睡，還能起到促進睡眠的作用，補腎的效果也更好。

腳部有傷口不宜使用

鹽水雖然可用來殺菌，但是卻對傷口的刺激性卻非常大，不僅讓人疼痛，還可能導致傷口惡化，所以腳上有傷時，不能用鹽水來泡腳，同時，腳上有傷也要避免泡腳，除非是醫生准許。