如何管理身材,身材管理,是管理你人生的第一步
相信許多人都會有和我一樣的經歷,在街上偶遇很久沒見的老朋友,或是參加同學會時,總能看到幾個發福到認不出的人。其實,人到中年以後,身體代謝會減慢,更加容易水腫、發胖。再加上平時上班時容易久坐,運動量過少,自然換來身體的一堆脂肪。但是保持身材的良方,自古以來都是:管住嘴,邁開腿。
方法並不難,難的,是堅持
我的閨蜜常常與我互相勉勵,她告訴我:你一定要小心那些有六塊腹肌的男人和好身材的女人,他們擁有你所不能想象的決心和意志力,他們什麼事都幹得出來!
閨蜜二十多歲時,還是個身材嬌小的瘦子,生了孩子以後就變胖了,哺乳期過後,閨蜜就開始了自己的減肥生涯:
我下班追劇、和人嘮嗑的時候,她在風中跑步;
我週末賴床、睡懶覺的時候,她迎著陽光跑步;
我流著口水吃夜宵的時候,她早早地睡了。
我沒想到,她真是一個對自己下得了狠手的人,就這麼一直堅持了下來。
最讓我感到驚訝的是,她去年底報名參加了市裡的女子馬拉松比賽,取得了相當不錯的成績。
這件事,使我對她刮目相看,就也開始跟著她一起跑,已經堅持了兩個月了。
這兩年大家常說,這是個看臉的世界,美國有項報告指出,長相和身材突出的人,不僅薪水比普通人高一些,職場的上升的空間也會更大。
美貌從被大家唾棄的“花瓶”,一躍成為新時代最有力的生產力,我不禁開始思考這中間的原因。
其實也不難理解
能夠保持良好身材、姣好容貌的人,必定是自律的人,它能夠真實地反映出你的生活狀態、生活方式。
你的臉上,藏著你讀過的書、走過的路,同樣也藏著你敷過的面膜和吃過的維生素。
換句話說,你的外在,其實也能體現你的內在。
變美的途徑呢,說來說去也就是那麼幾個
身材管理:難以掌控自己身材的人,何以掌控人生?傾城之姿,全在於你對身材的管理。
護膚美容:平時護理好的面板,只要略施粉黛,就能光彩照人。提升衣品:穿衣是一門學問,是女人一生的必修課。好的衣品,能為你揚長避短,襯托出好身材。
學會微笑:你不一定非要有花容月貌,但必須要有一雙愛笑的眼睛。愛笑的女人,運氣都不會太差。
我一直很羨慕林憶蓮、劉嘉玲這些女人,年過半百,卻還是一副窈窕身姿,絲毫不輸給絕大多數年輕女性。
天生麗質的姑娘到底是少數,步入成熟年紀的女人,但凡耀眼奪目,必定背後付出良多。她們的美,是由後天精心雕琢出的。
倘若你生下來便美,也要有持續美下去的能力,這樣,你的美就會成為你的附加價值,可與你讀書帶來的氣質相輔相成,二者缺一不可。
願你腹有詩書,也面如春花。願你才高八斗,也傾國傾城。
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