輕鬆育兒的十大祕密分享

育兒是很難的。沒有確切的理論來保證你做對所有的事，因而它是一個長期不斷的學習過程。大多數為人父母的時刻，感覺上是在接受一個漫長而充滿突發事件的即時挑戰。

無論是艱難地給孩子餵飯，或好不容易抓他們上床，面對這些極其令人頭疼的時刻，記住你並不是一個人在面對挑戰。育兒之道顯然沒有捷徑，但還是有些方法和策略，幫助您處理好事情。通過採訪育兒專家和家長實踐創始人，確定了一些關鍵的方法，可以使自己成為一個更棒的父母，並改善你和孩子之間的關係。

當孩子做對的時候 描述並表揚TA的行為

描述和表揚孩子的正確行為，是育兒武器中最容易被低估的工具之一。留意和積極地描述孩子的正確行為，就算是做對一件小事情也要描述並加以表揚，將培養孩子形成良好行為模式。孩子的天性是儘可能引起父母的關注，因此要儘量培養好習慣，而不是將關注焦點放在負面行為上。你的表揚越具體，就越容易促使他們重複地產生好的行為動機。

哄孩子入睡

有些家長對如何哄孩子入睡特別棘手，視其為一個難以克服的挑戰。如果你的小孩在該睡覺的時候很難熟睡，有一些技巧可以讓他們儘快進入夢鄉。首先，睡前別給孩子容易玩得興奮的玩具。給孩子洗個溫水澡，用一條柔軟的毯子裹住孩子，他們會覺得舒服而開始昏昏欲睡。在床前一邊和孩子說話，一邊調暗燈光，說話的聲音漸漸放低放慢，直到孩子睡著。臨睡前無論是講故事，唱兒歌或者說點什麼，一定要保持下去不要間斷。避免任何讓孩子過於興奮的事，如DVD 或者喜歡的電視節目，一定要堅決避免。

健康飲食

如果孩子挑食，比如不愛吃某些蔬菜，一些小竅門可以派上用場。正式開餐之前，先給孩子一些切碎的蔬菜作為開胃菜。在沒有其他東西可吃的時候，小饞蟲會開始吃放在他們面前的食物。假如孩子仍然堅決地不碰他們不喜歡的蔬菜，嘗試將蔬菜搗碎，然後新增進肉醬裡去。甚至可以將各種新鮮蔬菜和水果一起攪拌打汁，以掩蓋它們本身的味道，這樣做可以確保孩子得到每日所需的維生素和礦物質。鼓勵健康飲食習慣的一個最好辦法，是帶著笑容和你的孩子一起吃掉它！餐餐都美味的祕決：只有快樂的聊天，沒有批評和指責。

事前規劃

讓你的時間規劃如軍事計劃般精確，你就可以留出任何時間，讓孩子快樂，安靜和娛樂。特別是為一些非做不可的事情留出時間：像是看醫生的預約，或者去看戲的時間。作為一種預防性行為，最好隨身攜帶一些孩子最愛的玩具或故事書，當孩子等待的時候，可以給他們打發時間。在帶著孩子去參加家庭聚會和從事教堂服務的時候，這樣做尤其必不可少。在事情未發生之前，最好和孩子談談接下來將要發生什麼，確實有助於讓他們做好準備。讓孩子懂得，什麼行為是大人們所期望的，詢問他們最想得到什麼玩具。

以第一人稱溝通

孩子特別容易為語言困惑。家長們似乎將問句以及使用第三人稱的談話當成了一種固定用法。比如：“媽媽說不準打球了，好嗎？”其實直接用第一人稱告知事情，孩子們將更願意合作。疑問句更容易讓孩子不確定，第三人稱的用法，讓孩子無法充分把握自己的行為後果。相反，嘗試說“別打球了”或“你這麼做會讓我心煩意亂”，家長們會很快看到孩子做出改變。通常，用簡短的句子提出要求就足夠了。孩子的思維暫時簡單到不能處理太多想法。對更幼小的孩子，行為指引比文字警告更有用。例如，光說“不許碰危險和易碎物品”是不夠的，要保證學步兒童的行動範圍內沒有危險和易碎物品。

別怕髒

小孩是天生的邋遢鬼，可以說是灰塵的磁鐵，隨時願意就地打滾。你最好習慣這一點，並養成隨身攜帶溼紙巾的習慣。手邊常備有清潔用品將對你意義重大，一次性溼巾是個好選擇，為小孩清理乾淨後就可以一丟了事。讓孩子變髒的時候，對自己說，他們有個快樂的童年並會從中得到教訓。

貫徹紀律

孩子會考驗你的耐性並企圖找出你的底線，這是很自然的，關鍵是要保持耐性，陪伴他們度過艱難的階段。貫徹紀律時務必要保持溫柔，因為此時孩子可能會變得煩躁不安且容易沮喪。如果在超市裡孩子開始發脾氣，做個深呼吸，讓孩子保持鎮定，並說：“我不會讓你胡鬧。”通過一種平靜的方式貫徹紀律，孩子會更願意認真接受你的引導。

父母態度保持一致

態度一致的父母是育兒關鍵：孩子需要在有規律和可預見的指引下茁壯成長。和伴侶保持同一陣線至關重要。否則，孩子將不懂得對他的期望如何，他將如何行動。有規則，有限制，態度和做法一致，給出少量的選擇，將利於孩子的成長，同時讓孩子明確你對他的期望。

給點甜頭

在育兒訣竅裡它算是老生常談，但依然非常有用。獎勵肯定可以激發孩子的行為，否則他們就不會行動。但注意要倡導實際可行的行為，獎勵的方式要健康。比如，用一本新書作為獎品，如果表現格外的好，還可以去公園或動物園玩上一天。給予積極的關注是最好的回報，同時也有很多非物質的其他獎勵辦法。

保持積極樂觀

記住要保持一個積極的心態。孩子能感覺到的超乎你的意識。假如你很焦慮，很有可能會將一部分的焦慮情緒傳染給孩子。儘量保持積極，假如你的情緒穩定，孩子會更快樂。照顧孩子是如此的累人，所以感覺疲憊不堪很正常。在育兒過程中保持冷靜和慎重，不要忽略自己的健康、情感、社交需求，你將會在確保幸福健康之家的同時，感覺生兒育女是多麼快樂的事。