幼兒入園準備手冊，讓寶寶贏在起跑線上（1）

又到入園季，到底該給即將入園的小朋友做哪些準備呢？Mi採訪了心理專家、幼兒園保健醫生、幼兒園老師和達人媽媽，她們給出了關於身體、心理、物品和能力等各個部分的入園準備建議，希望能夠幫孩子更快適應幼兒園。

心理專家教你應對入園分離焦慮

入園初期孩子因為分離焦慮而哭鬧是符合心理年齡的正常表現。

孩子在3歲左右去上幼兒園，是一次心理上和媽媽的分離。進入幼兒園之後，孩子需要面對新的環境、陌生的照顧者，還要離開媽媽，這些對他來說都是巨大的挑戰。每個孩子在新入園的一段時間，都會表現出不同程度的哭鬧。只要孩子不是哭得過分劇烈，持續很長時間，都是正常的。一般情況下分離焦慮情緒在1~2周之內就會有所緩解。

媽媽對幼兒園的感覺越好，對老師越信任，孩子就越容易適應幼兒園。

媽媽可以在挑選幼兒園時下點工夫，選擇一所自己滿意的、教育理念符合自己期待的幼兒園。一旦選定幼兒園，媽媽就要儘量以包容積極的心態和幼兒園老師建立相互信任的關係。媽媽如果對幼兒園的某些部分不滿意，一定不要當著孩子的面過分挑剔和指責，可以找機會和老師單獨聊一聊。媽媽對老師接受度越高，孩子對老師的接受度也會越高。孩子只有感覺媽媽很放心地把自己交託給老師時，才會很放心地和老師在一起。

對待孩子的分離焦慮，媽媽的態度應該是溫和而堅定的。

入園初期的送園對很多媽媽來說是個挑戰，面對大哭大鬧的孩子，媽媽既心疼，又著急，不知如何安撫。孩子的情緒是需要被理解的。媽媽準確讀出孩子的感受時，孩子內心的焦慮就會得到很大程度的緩解。當孩子哭鬧時，媽媽不妨用溫和的語氣，試著幫孩子說出心裡的感受。比如：寶寶捨不得媽媽，寶寶想跟媽媽多待一會兒。讓孩子知道媽媽是理解他的感受的。送孩子到幼兒園後，和孩子再見，然後堅定地離開。很多時候，孩子的哭鬧是對父母的一種測試，期待通過哭鬧達到不去幼兒園的目的。一旦父母堅定地離開，孩子很快就不會再哭鬧了。

讓孩子知道，去幼兒園雖然和媽媽分開了，但是媽媽的心會和寶寶在一起。

你可以試著告訴孩子：“媽媽去上班，寶寶去上幼兒園。媽媽和寶寶雖然分開了，但是心是在一起的。媽媽上班累了的時候，休息的時候，就會在心裡想想我的寶寶在幹什麼……”孩子是情感的動物，媽媽要跟孩子有情感的交流。媽媽用情感把孩子滋養得越好，孩子內心的安全感也就會越充足。

入園第一週，你可能會有的疑問：Q第一天入園就表現得很平靜，甚至很配合的孩子，是適應能力超強嗎？

這樣的孩子可能並不是適應能力超強，而是安全感更低。正常情況下，在剛剛入園時，每個孩子都會或多或少表現出捨不得媽媽的情緒。適度的哭鬧恰恰是一種正常的、健康的分離焦慮的體現。用哭鬧的方式表達出內心情緒的孩子，反而說明內心有足夠的力量。過分順從的孩子很可能內心忍受著巨大的焦慮，只是自己沒有力量將這種焦慮表達出來。這樣的孩子往往會表現得很平靜，甚至很冷漠，就好像周遭發生的一切都跟他無關一樣。也有些孩子表現得過分配合甚至討好，這樣的孩子往往從小被父母要求過多，常常要求他配合大人，而大人很少照顧他的感受。在這樣的環境裡成長起來的孩子，社會化的部分過早發育，就會過分關注外界，喜歡討好成人。因為他會認為，只有順從和討好成人，他才會是安全的。從這個角度來說，沒有表現出哭鬧的孩子，反而更應該被關注。

Q孩子每天都要求第一個接，我一定要答應他嗎？

媽媽要嘗試去理解孩子一句話背後隱藏的想要表達的意思，去理解孩子真正的內心感受。孩子要媽媽第一個接，實際上是在表達：“我想早點見到媽媽。”所以，媽媽不必非要正面回答孩子能不能第一個接的問題，而是要嘗試像鏡子一樣，替孩子照見心裡的感受，並替孩子把這種感受說出來。當孩子感覺被理解了，就不會執著於一個要求了。

Q孩子不肯在幼兒園便便，是因為還不適應幼兒園嗎？

孩子在1 歲半到3 歲左右會經歷肛欲期。肛欲期對應著孩子的第一叛逆期，在這個階段孩子開始跟父母抗衡。但是大人很強大，孩子沒有能力跟大人叫板，發現只有大便是可以自己控制的。因此，孩子會把便便當做控制大人的籌碼。爸爸媽媽如果表現得好，我就把大便“賞賜”給你們；如果表現得不好，我就憋著，讓你們著急。具體到不在幼兒園便便的問題上，可能跟父母要求孩子去幼兒園的強硬態度有關，進而導致孩子用這樣的方式進行抗衡。對待孩子這個狀況，媽媽需要做的就是在孩子想要解決便便的時候，幫助他儘快找合適的場所解決。但不要批評孩子，也不要就這件事發表任何意見，以免激起孩子的進一步逆反。

Q孩子要求帶最喜歡的玩具去幼兒園，我該允許嗎？

應該允許孩子帶。此時孩子最喜愛的那個玩具充當了過渡客體的角色。孩子在小時候會認為和媽媽是一體的，任何和媽媽的分離都會讓孩子的內心產生撕裂感。孩子要求帶一個喜歡和熟悉的玩具去幼兒園，實際上是把對媽媽的依戀轉移到了這個過渡客體身上。這樣就不會感覺內心撕裂感太過強烈。

對話校醫，做好入園身體準備

聽說孩子剛上幼兒園的這個階段特別容易生病，是什麼原因導致的呢？

王醫生：現在孩子的入園年齡普遍偏小，在家時家人照顧得比較細緻，接觸的環境也比較單純，對外來病菌的抵抗力是比較弱的。幼兒園是集體環境，孩子接觸的人多了，交叉感染的機率自然也會增大。另外，幼兒園的飲食和生活習慣，可能會跟家中有所差別。加上孩子入園初期，情緒波動比較劇烈，都會對抵抗力有一定的影響。

父母可以做些什麼配合幼兒園，幫孩子順利度過入園適應期，減少生病呢？

王醫生：父母首先要相信老師會盡力照顧好孩子的生活。其次，儘量配合老師一起安撫孩子的情緒。孩子從家中走出來，來到幼兒園，就像溫室裡的花朵，來到外界需要有一個適應的過程一樣，是孩子必須經歷的。父母要有一個好的心態對待孩子入園這件事。父母心態越放輕鬆，孩子的情緒就會更穩定，心裡不著急上火了，身體也就不容易出現問題。

除了必打的一類疫苗，對於上幼兒園的小朋友，哪些二類疫苗會建議最好接種？

王醫生：水痘疫苗建議上幼兒園的小朋友最好接種。因為水痘很容易在集體環境中大面積傳播，而且近幾年每年都有病例出現。其他二類疫苗的接種主要還是看孩子自己的體質，體質強的孩子可以有選擇地接種，體質弱的孩子，建議還是接種得更全面些。

入園初期，很多父母會擔心孩子不適應幼兒園的飲食，在幼兒園吃不飽，所以回家後會給孩子好好補一頓，你覺得有必要嗎？

王醫生：首先父母可以放心，幼兒園是按照孩子的年齡標準來進行統一營養配餐的。三餐供應的量和營養都可以滿足孩子身體的需要。當然，在入園初期，孩子可能需要有一個對幼兒園飯菜口味的適應過程，出現暫時沒有吃飽的現象，也是正常的。父母可以多和老師溝通，告訴老師孩子的食量一般是怎樣的，同時也可以通過老師的反饋來判斷孩子是否已經吃飽了。媽媽可以在接園後詢問孩子，如果孩子感覺沒吃飽，就再回家吃一點。如果孩子已經表示吃飽了，就不要強迫孩子吃。事實上，在入園初期，孩子由於情緒緊張本來就容易上火，如果三餐，尤其是晚餐吃得過多，就很容易導致積食的問題。建議父母，從健康的角度出發，寧可讓孩子餓著點，也最好不要在晚上給孩子加餐太多。

本文來源來自《我和寶貝》雜誌2013年第8期