流產後多久可以洗澡，流產後的具體注意事項

不少非常在意洗澡這件事的女性非常苦惱，大家都說流產後是不能洗澡洗頭的，但是真的不能洗嗎？那麼流產後多久可以洗澡呢？流產後還需注意的事項有哪些呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

流產後多久可以洗澡

女性流產後，最好靜養一週後再洗澡，而且必須是淋浴，以免感染，注意不能接觸冷水，不要吹風受涼。同樣的，如果要洗頭髮，那麼洗完頭後應馬上用吹風機吹乾或是毛巾擦乾，若是耽誤太久不吹乾頭髮，容易寒氣入體受涼。

流產後的具體注意事項

1.注意休息

人流後應臥床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，不宜生氣、勞累，應避免接觸冷水。

2.保持外陰部清潔衛生

流產後要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。流產之後所用的衛生巾等用品要保持清潔，內褲要勤洗勤晒勤換，術後半月之內不可坐浴，以免被汙染的水進入陰道，發生感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

3.不能過早同房

流產後一個月內禁止同房，如果過早的進行性生活，很容易給女性生殖系統造成更大的傷害，比如很容易發生子宮內膜炎、盆腔炎，很容易導致繼發不孕。在流產之後，全身以及區域性的生殖器官對病原微生物的抵抗力下降，很容易發生子宮乃至輸卵管等部位的感染，不能不引起高度重視。

4.觀察出血情況

術後陰道流血一般在一週之內，如果流血超過一週以上，而且量多、下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。這些症狀往往是流產異常、發生感染等表現，應該引起高度注意，隨時到流產的醫院診治，以防發生意外，給虛弱的身體帶來更大的傷害。

5.同房避孕

流產後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。 如果再次懷孕，儘量採取對於身體損傷最小的宮腔鏡取胚術。

6.調整心理狀態

一般來說流產不會對心理健康造成影響，只有少部分女性流產後經受很大的痛苦，或產生焦慮，抑鬱等。這多與術前精神狀態和引起非意願妊娠的境遇有關。比如因異常不得不做流產、未婚先孕，妊娠中期流產心理感到很矛盾等，容易伴隨不良的情緒反應。此時就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地從精神上給予關心和呵護。自己也可以通過看電視，書刊及打諮詢熱線分散注意力，克服不良情緒，必要時可找心理醫生諮詢。

7.飲食調整

人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

(2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。