產後肚子怎麼減，來試試吃黑豆吧

梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。

② 保護肝臟

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用。

③ 降低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

④ 有助腎臟排洩

梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎等等。

雪梨性涼，但蒸熟後其屬性發生變化，沒有那麼寒涼了。

可平時我們只聽說過用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。

其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，不僅能祛溼，軟血管，把黑豆的功效都發揮出來，還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等面板問題。

看到這，相信您一定想學這道黑豆燉梨的做法了，很簡單，下面護體寶寶就告訴您。

 / 黑豆燉梨，甩掉溼氣肚 /

主料：梨1個、黑豆2把（黃仁黑豆）

輔料：冰糖1把

1、黑豆洗淨，用清水泡發（黑豆提前泡發，和冰糖一起烹飪更香），最好泡30分鐘左右，這樣才能煮透煮爛。

2、梨洗淨，切塊。

3、把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。

4、根據個人口味倒入適量冰糖，一般一把左右。

5、高壓鍋燉煮，一般7分鐘上汽，上汽後30分鐘方可關火。

食用方法：日日食之，效果十分顯著，可做早晚餐食用，即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養顏、潤腸瘦身！

這道簡單的甜品

非常適合需要減小肚子的麻麻們，

愛美的女性也都可以試試哦！

做法簡單，一學就會，

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