怎麼斷奶寶寶不會哭鬧，寶媽快來get這些方法

怎麼斷奶寶寶不會哭鬧，寶媽快來get這些方法，斷奶後寶寶要吃什麼你可知道。

怎麼斷奶寶寶不會哭鬧

哺乳，不僅是媽媽喂孩子吃飯，它首先是一種餵養關係，一種撫養孩子的方式。同樣，斷奶，不僅是改變孩子的口糧，也是改變孩子日常生活中吃、睡、心理需求的滿足等許多既有的習慣。所以，什麼時候斷奶，怎麼斷奶，媽媽需要考慮多個方面的問題，才能做出恰當的決定。

斷奶時，媽媽要這麼做

世界衛生組織建議純母乳餵養到6個月，隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養成分已不能完全滿足寶寶生長髮育的需要，6個月後就需要增加輔食，在9至12個月後再行考慮斷奶，條件允許的情況下，可選擇儘量自然離乳。

斷奶要循序漸進，媽媽要注意合理餵養和斷奶後補充足夠的蛋白質。應按寶寶特點，摸索出適合自己寶寶特點的餵養方法。如果寶寶已經出現“斷奶綜合徵”，應積極調整飲食，給予每日每公斤體重1至1.5克蛋白質。同時多吃些新鮮蔬菜和水果，以補充足量的維生素。

同時，媽媽們應慢慢減少哺乳的次數，將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主，慢慢增多輔食的數量，輔食的量每次不要多，保持寶寶少食多餐。

另外，媽媽們還可以嘗試使用其他進食方式，讓寶寶逐漸淡忘從前在媽媽懷裡的進食方式。可以可先將母乳或果汁放入小杯子中用小匙喂寶寶，讓寶寶習慣於用匙、杯、碗、盤等器皿進食。

媽媽禁忌

斷奶完全沒必要分離母子。傳統上“分離母子好斷奶”的做法並不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會影響寶寶生理、心理健康。長時間的母子分離，還會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會消瘦、生病。

另外，對寶寶而言，乳頭上塗辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物，簡直是殘忍的“酷刑”。黃連、辣椒水都是刺激性食物，對嬰兒口腔粘膜有傷害。採取這樣的斷奶方式，對寶寶無疑是種突然打擊，會使幼嫩身心受到傷害。

斷奶時，爸爸要這麼做

斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關鍵作用。

斷奶前，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間裡，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，後來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。

另外，斷奶前後，媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。媽媽的輕易遷就，可能會促使寶寶養成不好的習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。

最佳的斷奶時機

斷奶要考慮寶寶的身體狀況，如果寶寶正在生病，則不能斷奶，如果本身寶寶體質不好，則也可以考慮遲一些也是可以的。

斷奶還要考慮季節，避免在夏季炎熱時斷奶，夏季本來寶寶就容易發生胃腸功能紊亂，如果此時斷奶就會更加加重這種狀況。因此，春、秋、冬三季較為合適。

斷奶後寶寶吃什麼

斷乳後餵養，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質35～40 克。但嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物，首選質地軟、易消化的食物。鑑於此，嬰幼兒的飲食可包括乳製品、穀類等。烹調時應將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。

斷奶後嬰幼兒進食次數，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證質量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進食瘦肉、碎菜面等；午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午後為餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全，可促進嬰幼兒食慾，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。

斷奶，對寶寶來說，是一個很大的考驗，既要考驗寶寶的適應能力，又要考驗寶寶的身體素質。合理斷奶，一定要循序漸進來進行，不論從輔食的增加還是從寶寶的情感需要，媽媽們都要照顧到。