孕婦嘴脣乾裂脫皮怎麼辦，做好這四步還你“性感紅脣”

到了秋冬季節，嘴脣難免會乾裂脫皮，懷孕的媽媽們更是如此，而且護理起來也沒有平常人方便，到底孕婦嘴脣乾裂脫皮怎麼辦呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦嘴脣乾裂脫皮一定不能用舌頭舔

當孕婦覺得自己嘴脣乾裂時，最好不要用舌頭去舔，這是因為唾液內含澱粉等物質，水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分，使脣部乾裂得更厲害。如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的面板，這樣容易導致疼痛和流血。如果非要去掉，可以採用小剪刀去剪掉，儘量不要扯破嘴脣，弄出血來。

孕婦嘴脣乾裂脫皮應做好脣部護理

　1.潤脣DIY

　①蜂蜜

蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，十分適合脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上，保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴脣上，然後按照嘴脣大小剪一塊保鮮膜覆蓋在脣上，保持4分鐘後洗掉。

　②橄欖油

橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯，不過要注意等一段時間，大概20分鐘，待嘴脣吸收了養分後，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。

　③糊狀奶粉

睡前還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。

2.潤脣膏

潤脣膏本質上是外用藥品，各個廠家的選料、配方、製作技術都不同，雖然有些產品標出是孕婦脣膏，但根據不少報道披露，市場上很多脣膏存在質量問題，因此，孕婦應該慎用潤脣膏。孕婦一定要選擇孕婦孕期專用的潤脣膏。天然的維生素E是一個較好的潤脣藥物。

另外，還有一種比較安全的潤脣方法，就是每天晚上睡覺前在嘴脣上抹點香油，這可以保護嘴脣第二天一天不受乾裂困擾，而且絕對不必擔心對胎兒有什麼不良影響。

注意：孕媽媽晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷，輕輕拭去表面乾燥死皮，切忌過於用力，撕扯幹皮，然後擦上潤脣膏。或是首先用熱毛巾敷在脣部3分鐘的時間，然後取適量的綿白糖將其均勻的塗抹在脣部，用手指指腹進行輕微按摩，待其完全融化，再用清水清洗乾淨，最後塗抹上潤脣膏即可。

孕婦嘴脣乾裂脫皮應及時補充水分

孕婦嘴脣乾裂的其中一個原因就是身體中比較缺水，因此水的補充是非常必不可少的。人體每天攝入水分的量應該在1500—2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

孕婦嘴脣乾裂脫皮應注意調理飲食

1.多吃富含核黃素的食物

如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋，豆類中的四季豆、毛豆，新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等都是富含核黃素的食物。

　2.多吃含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強區域性面板的抵抗力，防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

3.增加B族維生素的攝取

平時可以多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，都含有豐富的維生素B，對於維生素B缺乏導致的面板乾燥除了食物調理外，也要注意多補充水分，平時儘量避免風吹日晒等外界刺激，外出最好是採取戴口罩的辦法來防護，尤其是起風的天氣。

4.少吃刺激性和酸性的食物

孕媽媽要從懷孕1個月開始，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜餚、泡菜等，因為這類食物會讓嘴脣更刺痛。從中醫角度看，嘴脣乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。