菊花茶孕婦能喝嗎，孕婦喝茶要謹慎

女性孕期的飲食方面不僅僅包括吃的方面，在喝的方面也是格外需要注意的。菊花茶味甘、苦，性微寒。可疏散風熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽。很多女性朋友平時愛喝菊花茶，但是孕婦可以喝菊花茶嗎?很多人對這個問題或許並不瞭解，今天就讓小編和您一起聊聊到底孕婦可不可以喝菊花茶呢？

菊花茶孕婦能喝嗎

孕婦可以喝菊花茶！

雖說有些茶孕婦不宜喝，但孕婦可以喝菊花茶，喝菊花茶可平肝明目、清火解毒，對孕婦的好處表現在兩個方面：

1、菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清火解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。,

2、孕期火氣確實比較大，易上火便祕，可以適量喝一點兒淡菊花茶降降火。

孕婦喝多少菊花茶為宜

如果孕婦在孕期上火比較嚴重，可每天早晚各一杯菊花茶，有清熱解毒作用。一般情況下孕婦每天可飲一杯菊花茶解渴、清熱解毒等，但絕對不宜多，畢竟菊花茶性涼，喝多了對孕婦自身及胎兒是不利的。

孕婦喝菊花茶的正確方法

1、喝菊花茶時最好用玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可。另外，在喝菊花茶時可加幾顆冰糖，口感更好。不過，有妊娠糖尿病的孕婦最好就不要喝放糖的菊花茶了。

2、每次喝菊花茶時不要一次喝完，要留三分之一的茶水，再加上新茶水，泡上片刻再喝。

原理：從科學的角度來講,茶葉經過開水快速泡過之後,可以把對人體無益的髒汙去除,再泡一次自然味道較純正。

3、孕婦喝菊花茶除了注意喝的量外，還要注意清淡，不宜泡得太濃。

喝菊花茶的禁忌

脾胃虛寒、氣虛體弱者最好少喝菊花茶

陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的。

注意：非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。一次不超過3g菊花。配上一點枸杞泡更好。

孕婦喝茶的注意事項

孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，且不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康!。孕婦喝茶的原則：宜喝綠茶，不宜喝紅茶，應避免喝濃茶，以及不能過量。

宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。

宜喝玫瑰花茶

玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。

孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

孕婦避免喝濃茶

1、茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收，過多飲用濃茶，引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

2、長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液迴圈增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。