寶寶可以吃金桔嗎,金桔吃多不利於寶寶腸胃
金桔營養豐富,能生津止渴,有助消化,對腹脹、咳嗽多痰等病症有非常好的效果,是理想的食療水果。可是,寶寶可以吃金桔嗎?
寶寶可以吃金桔嗎
嬰幼兒忌多吃金桔。因為金桔的植物纖維很豐富,入食容易引起腹部膨脹,寶寶如果吃多了的話容易導致過度飽腹,也可能會導致過度滋潤腸胃,可能會引起嘔吐或者腹瀉等消化不良症狀,不利於寶寶的腸胃健康。再者,金桔吃多了容易上火,寶寶如果吃多了的話也可能導致上火,所以寶寶應該慎吃金桔。當然了,一天吃上一個是沒問題的,吃多了就不好了。金桔可以幫助寶寶長高,一週吃上3至4個為最佳。
寶寶吃金桔的做法
寶寶的牙齒髮育未全,給寶寶吃金桔的話,不要直接吃,比如可以先將金桔榨成桔汁。
一、金桔雪梨汁
原料:適量金桔,雪梨。
做法:
1.將金桔洗乾淨,雪梨洗乾淨,去皮,把金桔皮洗乾淨先給寶寶食用。
2.把金桔和雪梨放進攪拌機裡,啟動攪拌功能,攪拌成汁即可。
功效:金桔雪梨汁,營養豐富又好喝,寶寶喝金桔雪梨汁,便於食用,可以補充營養,強身健體,養眼明目,促進面板,毛髮,骨骼,腦部的健康發育,還十分益智。
二、冰糖金桔飲
做法:準備4個金桔對半切開後,放少許冰糖,加100克左右的水,可以蒸,也可以煮,大概20分鐘就可以了,上午下午各飲一次,喝溫的為最佳。
功效:冰糖有養陰生津,潤肺止咳之效,金桔能化痰平喘,兩者搭配,可以有效治療寶寶咳嗽。
寶寶吃金桔的注意事項
1.寶寶吃金桔更要注意控制分量。金桔的植物纖維很豐富,而且金桔吃多了容易上火,所以寶寶吃多了的話可能會導致消化不良和上火,因而父母給寶寶餵食金桔的時候一定要控制分量。
2.寶寶經常喝牛奶,牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固,不好消化和吸收,所以寶寶如果要吃金桔,那麼前後一個小時內都忌喝牛奶。
3.寶寶空腹的時候不要吃金桔,否則會導致腸胃不適。
4.如果寶寶喉嚨發癢,咳嗽,就不要給寶寶吃金桔。
5.如果寶寶吃了金桔,就不要再給寶寶吃糖或者甜的東西,否則容易生痰。
6.寶寶的牙齒髮育未全,給寶寶吃金桔的話,不建議直接生吃。
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