兒童上火有哪些症狀,兒童上火吃什麼好
兒童是要上火的,要是兒童一上火就會出現大便困難,還有口頭,兒童上火的症狀都有哪些呢?吃什麼才能下火呢?
兒童上火有哪些症狀
1、大便祕結,每隔3~7天排一次大便。硬結而量少,呈粟粒狀,排便過程延長或排便困難,小便顏色變黃。
2、口舌生瘡,口角糜爛,導致孩子不肯吃飯,煩躁不安,甚至不願進水。
3、胃腸功能紊亂,訴說腹部飽脹不適,或腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。
4、睡不好,眼睛裡突然分泌物增多。
兒童上火吃什麼好
孩子上火時,飲食的總原則是多喝水,多吃清淡、易消化的食物。首先,要給孩子多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿蔔(以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做蘿蔔湯吃)、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴蓮等熱性水果的攝入。
其次,雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應,但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的,不可太油膩。儘量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹製的過於油膩性的食物。
再次,家長要控制孩子的零食,特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。在飲料的選擇上,可以用綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯取代。
家裡的萌寶上火了,萌寶難受,自己也難受,還是用用這些方法來下火比較好。
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