孕婦呼吸困難是什麼原因，孕早中期原因大不同

孕婦呼吸困難是準媽媽從懷孕到分娩過程中都會遇到的問題，大部分孕婦擔心呼吸困難造成不良影響，那麼孕婦呼吸困難是什麼原因呢？下面整理了幾點，除了心肺疾病、高危妊娠除外。

孕早期呼吸困難

【孕早期呼吸困難原因】

在懷孕初期，準媽媽呼吸困難很可能是因為早孕造成的，孕期媽媽經常感到倦怠、心悸，由此會引發一些心理因素的呼吸困難，激素水平也會加速。

【解決方案】

早期的呼吸困難多數是因為精神緊張造成的，這時準媽媽應該放鬆心態，放慢節奏，多多活動運動，才能更加適應日常生活。

孕中期呼吸困難

【孕中期呼吸困難原因】

激素變化：孕中期時媽媽的身體已經適應了懷孕，身體的荷爾蒙迴圈系統已經有所改變，激素不斷升高也會加速呼吸。

貧血：胎兒的快速成長對營養的需求增加，而女性本身貧血的機率就非常大，加上一個身體要負重兩個生命，血容量難免增加，孕婦貧血嚴重便增加了心臟的負擔，造成孕媽呼吸急促。

【解決方案】

孕中期的準媽媽們肚子已經較大了，坐時一定要注意姿勢。保持身體上半部分挺直，肩膀向後展開，將肺部儘量開啟，站或者坐時，保持背部的平直，這樣可以增加肺容量，緩解呼吸困難。晚上睡覺可以墊枕頭，讓孕婦更好受點。

孕晚期呼吸困難

【孕晚期呼吸困難原因】

子宮增大：孕中期寶寶成長最快，隨著子宮的不斷增大，胎兒所佔的空間越來越大，將橫膈膜向上頂，對隔膜造成壓力，造成胸腔變小，影響了心肺活動，從而出現呼吸困難。

供氧需求增加：隨著胎兒在體內的長大，體內需要的供氧量越來愈大，孕婦不得不加快呼吸，便有了孕婦們短淺的呼吸方式，如此來增加呼吸到肺臟的氧氣，因此會感到呼吸困難。

【解決方案】

夏季天氣悶熱，最好不要在空氣憋悶的空間中呆太久，當在公共場合感受到擁擠時，可以立刻到戶外呼吸新鮮空氣。仰臥時感到不舒適時，則可以採用半位方式，或者側臥姿勢。另外，還可以穿著輕巧、寬鬆的內衣，每次吃飯時，不可以太飽，保持少吃多餐才是正解。

與懷孕無關的原因

孕婦呼吸困難也有與懷孕無關的原因，例如：心臟病、心肌梗塞、肺部疾病、氧氣不足等，這些病症都可能造成胸悶的現象，應及時去醫院檢查。