斷奶有什麼注意事項，莫讓這些誤區害了寶寶

斷奶是寶寶成長過程中的一個里程碑，這代表著他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出第一步。從完全靠吃奶到斷奶，這期間的酸與甜，經歷過的媽媽們可都是身有體會的。如何讓寶寶順利地度過斷奶期，斷奶有哪些注意事項？我們一起來學習吧。

寶寶斷奶注意事項

寶寶多大斷奶

寶寶1歲以內，母親的乳汁比較有營養；1歲以後，母親乳汁的營養可能逐漸不夠，孩子還需要其他飲食的輔助。同時，在母乳餵養期間，女性月經會被抑制，長期如此，可能導致內分泌方面的問題。因此寶寶在1歲到1歲半之間，最斷奶的最佳年齡段。

不要在夏天斷奶

因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子新增過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般於春、秋兩季斷奶最好。

不要在孩子患病期間斷奶

因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

不要採取強迫、恐嚇的手段斷奶

如採取在奶頭上塗辣味、苦味或帶色的東西等手段強迫孩子斷奶的方法是不可取的。應該把輔食做得色、香、味俱全，使孩子喜歡吃，久而久之，孩子就不願再吃奶了。

斷奶期要加強護理

孩子斷奶期間，要加強護理，注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發現異常現象時，要及時處理，不能聽之任之。

斷奶後注意營養

斷奶後，正是孩子生長髮育的快速時期，需要比較多的營養，必須選擇富含動植物蛋白質的食物、新鮮的蔬菜和水果。孩子的飯菜要做得軟一些、細一些，有色有味。每隔三四天新添一品種，要從少量開始，飲食要定時定量，把米粥、麵食作為主食，在大人進餐時給孩子一次吃飽，每次喂量基本上一樣。不讓孩子吃零食，可把牛奶作為早餐或下午４點鐘加餐。

斷奶兩大誤區

誤區一：大量喝麥芽水

聽說麥芽山楂煮水服食，可以起到回奶的作用。為此媽咪每天都以茶代飲，大量的喝麥芽山楂水，開始的時候還見效，奶水確實少了一些，但後來也沒見效果了，奶水還是繼續分泌。

誤區解讀：現代藥理學研究認為麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而用於回乳。斷奶期間，喝山楂麥芽水對回奶時乳房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。    

但是，我們忘記了，飲食只是輔助作用，斷奶可不能單靠喝麥芽水就能成功完成的。而且，大量飲水也是不可取，身體接受大量的水份，反倒為泌乳提供有利條件，繼續分泌乳汁，適得其反。此外大量飲水也會加大身體的腎臟負擔，影響健康。

正確做法：我們建議濃服麥芽水，用生麥或炒麥芽60―120克，每日一劑，水煎服，一日二次，每次一碗。然後在保證身體日常水分供應的前提下，減少飲水，阻斷乳汁生成的有利因素。    

飲食上，媽媽們可以在每日膳食中，有意增加一些回奶食物，例如如韭菜、花椒、人蔘等，利用食材的食療功效，剋制母乳分泌。同時，要注意減少或避免進食高蛋白、高脂肪的營養食品，尤其是老火濃湯、豬腳、鯽魚等發奶食物。同時可食用維生素B6，一日三次，每次2片。

誤區二：排空乳房

因為有了麥芽水，媽咪也就大意了，雖然有意“憋奶”延長哺乳時間，但漲得痛的時候，媽咪還是忍不住給寶寶喝，或者用吸奶器擠出來，排空乳房，舒緩漲痛之感。

誤區解讀：人的內分泌系統有反饋機制，哺乳期間不斷餵奶，就會刺激乳房定時泌乳。反之，不去刺激乳房，那麼乳汁就會慢慢地被“憋”回去。    

斷奶成功的重要因素之一，就是減少對乳腺的刺激，無論是給寶寶吮吸或是用吸奶器擠奶，對乳腺都是一種刺激，無形中“通知”身體繼續泌乳。每回漲奶都排空乳房，更是大錯特錯。排空後，身體就會預設奶的需要量，一下次提供等量的母乳，奶水自然就沒法完全戒斷了。

正確做法：斷奶是逐漸減少對乳腺的刺激，並非是立馬完全不刺激乳腺，所以我們可以循序漸進，逐漸減少母乳餵養量，進而達到斷奶的目的。    

漲奶時疼痛難忍，可以讓寶寶吮吸或用擠奶工具將部分母乳擠出來，擠出量以乳房不漲硬為準，感覺到乳房鬆軟了，即可停止了。慢慢的身體機制就會調整預設的奶量需求，進而減少分泌母乳。    

此外，可以到藥店買一些芒硝，用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈位置，待芒硝變硬了更換，每天3—4次，可有效緩解漲奶的疼痛之感。