大暑是入伏嗎,大暑和入伏的區別在這裡
大暑是入伏嗎?一年之中最炎熱的是三伏天,而入伏是盛夏高溫季節的開始。很多人認為大暑就是入伏的標誌,但是其實大暑和入伏不是一個意思。接下來,讓我們一起了解一下吧。
大暑是入伏嗎:大暑和入伏的區別
含義
“三伏”是指初伏、中伏和末伏,約在7月中旬到8月中旬這一段時間。中國曆法規定,夏至後第三個庚日為入伏,其中第一個10天為初伏,初伏最早離夏至20天,最晚30天,小暑離夏至16天。大暑離小暑有差了一個星期,時間上有時候與入伏的時間差不多,但是不能絕對性的說大暑節氣就是入伏的標誌。
時間
2017年大暑時間:7月22日 23:15:18,農曆 2017年六月(小)廿九
大暑:農曆二十四節氣中的第十二節氣,夏天的第六個節氣,太陽位於黃經120°。大暑正值中伏前後,這是一年中最熱的節氣。
2017年初伏時間:2017-07-12至2017-07-21(10天)
初伏:按中國的日曆法來說,初伏是真正暑天的開始。初伏固定為10天,初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。入伏標誌著真正夏天的開始,入伏的頭兩日氣溫極高,因此初伏的保健重點在於防中暑。
入伏防中暑養生建議
入伏之後,地表溼度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。入伏的頭兩日氣溫極高,因此初伏的保健重點在於防中暑。此時應合理安排作息時間,不要在烈日下曝晒或在高溫環境中久留,外出應打遮陽傘、戴遮陽帽,勿做劇烈運動,保證午睡。最好全天少量、多次補充水分,且可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。若出現頭暈、心悸、噁心、嘔吐等中暑先兆,要迅速移至陰涼處,解開衣服,冷敷頭部,飲用清涼飲料,並服用人丹或十滴水。如果是體弱多病的人或老年人、小兒中暑,則應立即送院搶救。
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