冬至是幾月幾日，2016年冬至傳統節氣最完整版科普

2016年冬至已經來了，你還在問冬至是幾月幾日嗎？冬至一般吃什麼嗎？接下來，我們一起科普一下冬至相關的內容吧。

冬至是幾月幾日：冬至時間表

2016年冬至時間:  12月21日 18:44:07, 農曆2016年十一月(大)廿三
2017年冬至時間：12月22日 00:27:53，農曆 2017年十一月(大)初五
2018年冬至時間：12月22日 06:22:38，農曆 2018年十一月(大)十六
2019年冬至時間：12月22日 12:19:18，農曆 2019年十一月(大)廿七
2020年冬至時間：12月21日 18:02:12，農曆 2020年十一月(小)初七
2021年冬至時間：12月21日 23:59:09，農曆 2021年十一月(大)十八
2022年冬至時間：12月22日 05:48:01，農曆 2022年十一月(小)廿九

冬至是什麼意思：重要的節氣

一、傳統節日。冬至是中國農曆中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”等等。

二、養生學。從養生學的角度，冬至開始要特別注意保暖。因為冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作。

冬至的由來

一、古文記載。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公曆12月21日至23日之間。
二、冬至意義。據《漢書》記載：“冬至陽氣起，君道長，故賀……”也就是說，人們開始過冬至節是為了慶祝新的一年的到來。古人認為自冬至開始，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個迴圈開始，大吉之日。

冬至吃什麼傳統食物

一、南北差異。冬至吃什麼？諺語云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃這是北方地區的傳統食俗。而像南方地區則比較流行冬至吃湯圓，寓意團團圓圓。
二、養生角度。無論是南方還是北方，冬至都是養生的好時機。那麼，冬至吃什麼補品好呢？從養生的角度，冬至時節建議谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。像山東一般流行冬至當天喝羊肉湯，寓意驅除寒冷之意。