吃水飯的好處和壞處

吃水飯的好處是涼快，水靈，好咽，好消化，有點鹹菜就可以了，壞處就是利尿，餓的快，吃多了胃脹，因為水份大，不抗餓，餓了還得再找別的東西吃，如果需要幹活的話，吃水飯肯定是扛不住的，要是想減肥還是可以的，不胖人，還能有飽腹感，滿足感，定算喝水了。