手臂伸直怎麼壓彎臂力器

力氣大的用力就可以壓彎臂力器，力氣小的，只能彎著才能壓彎了。現在很多人都喜歡健身，每天鍛鍊身體，有些人因為長期鍛鍊，已經鍛煉出了肌肉，如果有想變大自己力氣的，就可以到健身房用臂力器練習，每天都堅持練，一年之後就能讓力氣變大。