蒸拉拉秧的做法

可以採摘它新鮮的嫩芽，嫩苗葉用沸水焯燙一下，再用清水洗淨，可以炒著吃

2、也可以加油，鹽等調味品拌著吃

3、還可以做成燙來吃。拉拉秧含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素C，維生素E，胡蘿蔔素，膳食纖維，鈣，鉀，鐵等營養素。