鈉含量高的調料有什麼後果

平時調料多放，會導致鈉超標，尤其有些人光是鹽就放多，再加上雞精、醬油、豆瓣醬之類的，鹹死個人咯。鈉超標，易引起多種慢性病，比如高血壓、心率失常等，甚至可出現心臟驟停危及生命，不說嚴重點都嚇不住你。放調料的確可以讓食物更有味，但也要適量咯，不僅鹽要適量，各種調料也要適量，儘量清淡飲食，不要盤盤菜都“內含”太豐富。