倒蹬100公斤什麼水平

倒蹬100公斤負責講很一般水平，就是在普通的商業健身房，倒隆在25o公斤大有人在，不稀奇，如果是深蹲100公斤，在普通健身人群還算可以，跟練力量的人也不能比，倒蹬扣是非多不錯練大腿肌肉，特別是股四，對腰運用較少，腰抵緊椅背，用力蹬就行，腰不疼，加油吧

倒蹬100公斤什麼水平

倒瞪100公斤水平應該是一般，倒蹬機應該是在深蹲後第二或第≡個動作倒瞪機原理靠背發力，抵住椅背，腳是靠站距大小，鍛鍊不同部位肌肉，100公斤就是200斤，這個水平臥推還可以