防身武術基本功

防身最好選擇一項專業技能，如拳擊，散打，摔跤，泰拳等，這些有賽事在不斷的驗證技術的良莠，確保技術的不斷的改革。

基本功首先是體能，力量，速度，耐力。

其次是技術基本功，直、擺、勾，三種拳法，正蹬腿，掃腿，前進步，後退步，側步這些是基本功。

防身基本功

1、步步緊逼

當與歹徒相遇時，我方不必慌張，以基本的格鬥式站立，一般為左格鬥式

我方乘敵不備，右腳向前墊步，以左腿（前腿）側踹敵膝關節，此招可虛可實

2、擊腹切頸，當歹徒從我方側面用左手抓住我的右肩欲行不軌