小毛姐分享孩子長高方法

孩子長高最有效的方法是科學合理的飲食、運動、睡眠等。

1、飲食：孩子生長發育期間，給孩子保障充足的營養，尤其是高蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉、豆漿等。還需要補充含鈣量高的食物，比如牛奶、豆腐、綠色蔬菜等，儘量讓孩子做到營養豐富、全面。