白麵和玉米麵混合有什麼好處

白麵和玉米麵混合是民間常見的一種吃法。好處如下：

尤其是老年人都喜歡吃點粗糧，而單純用玉米麵蒸窩窩頭的話，會比較黏，而且吃上會感覺特別粗糙，下嚥的時候也不是很舒服。如果把白麵和玉米麵結合在一起，就很好地避免了這個不足。

而現在生活中吃白麵的特別多，白麵的含糖量會高，對於三高人群不是特別好，如果二者結合對中老年會特別好。

好處多呢！白麵就是小麥面，屬於細糧，而玉米麵是玉米磨成的面，是屬於粗糧，兩種面混合吃，對身體健康非常有好處的，玉米麵和白麵混合可以做多種美食，也叫粗糧細作或者叫細糧粗吃吧！我就非常喜歡做還喜歡吃的蒸蒸菜。蒸菜時要將白麵和玉米麵混合，將面均勻地撒在菜上，攪拌後鋪在篦子上，蒸個幾分鐘就是一道美食。

白麵和玉米麵混合營養豐富

玉米麵和白麵混合而成的饅頭，我們這裡稱兩樣面饅頭，因為加入了粗糧玉米麵，所以營養更加豐富了，如今多吃點粗糧對人的身體健康非常有利，很多人不愛吃玉米麵做的主食，但是我覺得加入一些白麵混合起來做就沒有粗糧的那種難以下嚥的口感了，不信你可以試試看的啊。