感覺特別孤獨怎麼辦
不知道為什麼最近總是感覺特別孤獨 我有男朋友 但是還是感覺特別空虛 內心是空的 沒有感情寄託 感覺在沒有他之前我內心是很充實的 什麼事情也能做好 反而現在特別孤獨 沒有人聊天 沒有人說心裡話 特別空虛。
煩惱、安全感
如果覺得孤獨的話,可以去跟男友去交流,說出自己心中的煩惱和疑惑,之後來解決問題。也有可能是沒有安全感的體現,女生最重要的是安全感,安全感有兩種來源,一種是自己給予自己,另一種是他人給予。但是我個人建議,安全感是自己給自己的,可以平時多看些書籍,提高自己的修養以及內涵,也可以在一天的開始,就計劃好今天的任務,讓自己的一天變得忙起來,沒有時間是想這些事情,充實並快樂的過好每一天。其次,是不是最近壓力,過於太大了,可以找一個時間,兩個來一場說走就走的旅行,人們總說,合不合適,在旅行中就會知曉答案。如果之後覺得不合適,那就當面說清楚,不要冷暴力,不傷害到對方。好聚好散,既然不合適,就有不合適的理由,之後,就好好的去過好平凡而又特別的一天吧。
理解、溝通
姐妹,有了男朋友不是應該更開朗了嗎,怎麼還越來越孤獨了呢,仔細想想是不是兩個人之間出了什麼問題,男友的哪些細節或方面讓你失望?兩個人平時也是多溝通,一起進步,一起變得更好,而不是你獨自鬱鬱寡歡,而對方卻毫不知情,這種是無效的溝通。只有當你說了,別才會去嘗試著理解你,去傾聽你的想法,去將你內心的孤獨消磨,去排遣孤寂。沒人聊天時,你大可以去主動,主動並不是什麼很丟臉的事情,去找很久沒有聯絡的朋友聊聊最近的日常生活,或許你的主動會讓別人覺得她還記得我,讓別人有一種欣慰感。去嘗試之前沒有養成的愛好,你大可以把時間花在一些有意義的事情上,讓有意義的事情將空虛填滿。如果一段時間後,還是覺得孤獨的話,有這種焦慮的話,個人建議可以去諮詢專業的心理醫生。
真誠、增進感情
是不是最近出了什麼事情,才導致心情變得這樣呀?男朋友沒有發現你這種情況嗎?沒有聊天物件,男朋友是一個很好的選擇呀。將自己的情況跟他去傾訴,換做是他會怎麼做。另外呢,就是要真誠,而不是當事情發生了,獨自一個人攬著。那樣自己會變得很累,既然兩人成為男女朋友,那就共同來面對問題,一起解決。可以找一個合適的時機,說說自己最近的一些想法,還有以後的規劃。兩個人一起討論,一起交流,說說心裡話,增進彼此之間的感情,同時也慢慢的,沒有那麼孤獨了,願意去跟別人交流。平時,可以去跟朋友去逛逛街,敘敘舊,不要將自己一個人封閉起來,連跟別人交流的機會都不給一個,那樣只會讓自己變得更加鬱悶。最後,孤獨並不能說為獨立,我希望你可以從孤獨中脫離出來,做一個愛笑的女孩。
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