上班之後覺得很孤獨怎麼辦

自己在現在的工作中，總覺得有很孤獨的感覺，不能很好地融入同事的圈子，有種遊離感。和同事相處的時候，自己沒有什麼熱情，沒有動力去迎合他們，我要怎麼處理好自己和同事之間的關係呢？

職場的人際關係

孤獨是每個人都要適應的一種狀態，他並不是說你的一種心理感受，而是以你在獨處的時候會選擇怎麼來提高自己的一個生活質量？慎獨是每個人都要去提高的一個狀態。有的時候因為一個人的性格，不會特別自來熟、跟同事能打成一片，但是，試著在一般的相處之中，靜下心來想一想，自己真的是想要和同事關係變得很好，還是想要充實自己的一個工作狀態和生活，並不一定要和同事之間有什麼激情和動力，工作自己自己的私人生活，可以選擇更加豐富的方式去做一些有趣的事，發展自己的興趣愛好。如何去平衡和同事的這種關係，那麼你到底想要哪種平衡的關係？平平淡淡不是平衡，那麼你想要的是什麼呢？你是對工作沒有激情和動力，還是對同事的相處沒有呢？靜下心來，不要著急，答案可能不會一下子就出來，這問題也沒有標準答案。做自己就好。

如何和同事相處

職場上的孤獨，你是指自己融入不了職場圈子裡面那些人的交際關係？那些團體活動和他們的話題?還是你對自己工作的不滿意，或不感興趣，以及覺得自己做的不好?先慢慢找到這個答案，之後再回到工作與生活上，個人不可能一直都是開開心心的，一個狀態，有的時候我們努力去適應一件我們不喜歡的事，是為了讓我們接下來的生活很舒服，例如:賺到一筆錢，或者去吃一頓好的，職場的孤獨，我們要慢慢去感受，懂得那麼在職場之外，我們的私人生活也要自己學會去享受，認真去生活。認真生活這四個字，看似簡單，但一個人先是生存，然後再是活下來，最後是生活，那麼我到了我們現在的生活這一步，怎麼去過好？接受自己每個狀態，同時想一想自己下一步怎麼能夠改變這個不想要狀態？慢慢尋找。

感到孤獨怎麼緩解

在融入不了同事之間的活動與關係時，不要刻意的去將自己至於這個麻煩之中，這時候放棄不是一件壞事，可以更加認真的工作，轉移自己這方面的情感波動，或是找點自己喜歡做的一個人也可以開心的事。職場之外，自己的私人生活可以選擇找一個好友，看一部電影，或者逛逛街，或許在這個路上你就遇到了自己的另一半，或許又有什麼其他的雨，永遠相信生活是美好，且有奇蹟的，保持一個樂觀積極的態度。想一想這個時候你可以找誰打個電話傾訴一下自己的想法，若是沒有合適朋友沒有家人可以傾訴，不要太失落，僅相信自己如果這個低谷挺過去，那麼未來將一片光明，雨後才會有彩虹，你只需要慢慢的去適應，去釋放最好的自己，一個人一直失落那麼可能有抑鬱症，一個人一直很興奮那麼她可能有躁動症，普通人的生活就是這樣平淡，激情是要自己慢慢去發現，用心去發現。