上班無精打采怎麼辦,職場法則之提高工作效率
相信很多上班族對待朝九晚五的生活已經有所麻木,甚至每天上班都感覺無精打采的。那麼怎麼改變這種現狀呢?怎樣才能讓自己緩解壓力呢?今天小編跟大家分享的是職場法則之如何提高工作效率,讓你輕輕鬆鬆完成自己的工作哦。
1、多喝水
要知道每天面對電腦工作,身體很容易變成缺水的狀態,身體脫水也會造成抑鬱和呆滯哦。每天堅持喝8杯水,不僅能夠清理腸道,身體狀況好了,工作起來自然也就有精神了。
2、吃健康零食
上班族每天吃一個蘋果、一瓶低脂酸奶等零食,而不是吃太多巧克力棒。如果喜歡吃乾果,可以將核桃、杏仁、南瓜籽和葡萄乾混合在一起,放在一個容器中,這些含有礦物質的健康小零食能幫你迅速補充能量,讓你工作起來更有勁哦。
3、工作40分鐘後出去走走
因為辦公室的空氣比較渾濁,每次工作40-60分鐘後可以站起來出去走走,或者在走廊上舒展舒展腰鼓,只需要10分鐘就能讓你頭腦感到清醒,恢復活力來繼續工作。
4、做好工作計劃表
每週為自己定製一張工作計劃表,這樣就不會感到焦慮和不知所措,每天按照計劃表上來完成工作,你就會在不知不覺中有一種成就感,每天工作的速度也加快了,工作效率自然就提高了。
-
公務員面試可以穿藍色西褲嗎
可以的。公務員面試對正裝的顏色並沒有具體的要求,所以只要穿著的西褲並沒有過於花哨的裝飾,沒有考官一眼看上去就有覺得不舒服的地方,穿藍色的西褲進入考場是完全沒有問題的。只不過為了保證面試的效果,最好還是穿著黑色西褲、白色襯衣進入考場應試會更好一些。...
-
華輝人力資源算不算中介
不算。一個公司的人力資源部門是專門為本單位招聘人才的,不收取任何的招聘費用,而中介給你介紹工作,肯定是要收中介費的,所以,華輝人力不算中介。...
-
教資面試下午幾點結束最晚
一般下午6點結束,具體時間是根據當地教育部門安排,以准考證上的時間為準。教資面試流程如下:一、抽題。按考點安排,登入面試測評系統,計算機從題庫中隨機抽取試題,考生確認後,計算機列印試題清單。二、備課。考生持試題清單進入備課室,撰寫教案時間20分鐘。這個根據每...
-
銀行面試問為什麼跨專業選銀行
因為非金融專業的考生對知識點的吸收速度更快。在筆試備考時,相比金融專業考生,非金融專業的考生更容易快速構建知識框架,複習效率會更高,這是因為金融專業要重組知識結構,而非金融專業直接使用他人總結好的模板就可以了...