一杯阿薩姆奶茶含糖量

1、46克含糖量約。

2、阿薩姆奶茶每瓶容量是500毫升，約含糖量46克相當於10.2塊方糖。

3、飲料裡含有的大量糖分，在這個全民健康的時代，飲料的存在就變成了蔗糖路上的一大阻礙，對於辛苦減肥，想要在夏天一展身材的人來說，也是一道跨不過去的門檻，完全這趟對很多人來說真的是一件非常痛苦的事情，我們要在戒壇和飲料之間做出取捨，或者是取一個平衡值，我們可以喝含糖量少的那一種飲料 。

阿薩姆奶茶，每100mL含9.2g碳水化合物，一瓶500mL就有46g糖。

奶茶是現在年輕人比較喜歡的飲品，但也要注意不能多喝，因為喝多了奶茶對身體有一定的壞處:

1、肥胖由於奶茶中一般都含有大量的糖和脂肪成分，因此在長期大量飲用下可導致人體能量攝入升高，造成人體肥胖。

2、鈣流失由於奶茶具有一定的利尿作用，若長期大量服用，導致糖分攝入過多，還可能引起鈣質的流失，建議儘量控制或避免飲用。