投三分往前跳的原因

往前跳的原因可能是舉球舉早了，影響了下肢力量傳導。

可以把自己的投球過程錄製下來，看看是不是在跳起之前，就把球舉到出手點了，這樣的姿勢是很難發力的。

改善方式：跳起後再同時舉球。想遠點就動作連貫中間不停頓就出手，想近一些就跳起後緩一下再出手。

投三分往前跳的原因

1、本身就往前跳讓身體往前的力量用於投籃，不可能退回來

2、手臂發力會不自覺帶動身體前傾，這也很正常，如果要改善需要直上直下起跳，同時儘量用手腕力量帶動，手臂減少到幾乎不發力。