小麥飯熱量高嗎

小麥的熱量還是比較高的。

100克的小麥所含有的熱量達到了317大卡，但每次吃的量並不多，因此整體來說，小麥的熱量並不是特別高，屬於偏高一點的。和我們平時吃的高熱量相比，肯定是屬於低熱量食物，但是和一些只有幾十大卡熱量的食物相比較的話，肯定是屬於偏高一些的。

每100克的小麥所含有的熱量為317大卡，需要我們打籃球56.8分鐘才能