八段錦每天幾次

八段錦一天最好練習1到2次即可，這樣就可以達到很好的鍛鍊身體的效果。

我們在練習八段錦的時候，如果時間允許，最好能每天練習1到2次，如果是以周為單位看，那麼最好也不要少於5次，八個動作分別重複6到8次。