蛙泳不會換氣銜接不上

方法是：埋頭伸手，勾腳蹬水夾腿，身體平直漂一會兒，再做收手後收腿的動作，這就是閉氣練蛙泳的一組連貫動作，熟練之後就可在劃手（收手）的同時進行起身抬頭換氣。

記住：面部在水裡千萬別吸氣，否則會嗆水，通常是面部在水裡口鼻（鼻為主、口為輔）輕輕向外慢慢吐水，即呼氣，在水面吸氣是以口為主鼻為輔。