12歲用什麼投籃姿勢

投籃時，正規姿勢是腳尖和身體正對籃筐，雙腿蹲馬步姿勢分開，膝蓋彎曲，雙手握球，手肘往外適度展開。

2、蹲位姿勢後起跳，達到最高點開始投籃，球舉在頭上，雙手從上到下成倒V形狀，投籃的右手適當往右，左手適當往左。

3、投籃時，發力手要手掌與手腕呈90度左右，手臂以手肘為轉折呈90度。肩與手也是90度。

4、投出去的前後瞬間，投籃發力手掌是不觸控到球的，靠手指觸控球，右手食指要放在籃球中間，左手瞄準後就鬆開，右手手指撥動球送出去擺腕，球有旋轉。

相較於跳投而言，如果投籃時感覺手臂的力量不夠，還是使用顛投比較合適。

用顛投的話，這樣一來可以不用跳投那麼大的力量把球投出二來多加練習後可以加快出手速度，讓防守方更難以封蓋。