軍姿坐的標準姿勢

軍姿坐也是軍姿的一種，與立姿、跨立、跪姿等有明顯的區別。要求入坐時要輕而穩，走到座位前，轉身後，輕穩地坐下.女子入座時，若是裙裝，應用手將裙襬稍稍攏一下，不要坐下後再站起來整理衣服。

動作要領：

1.面帶笑容，雙目平視前方，嘴脣微閉，下頜微收，保持良好的精神狀態。

2.雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。

3.立腰、挺胸、上體自然挺直。

4.雙膝自然併攏，雙腿正放或側放。

5.至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。

起立時，右腳向後收半步而後起立，談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側。