自熱米飯水加多了溢到飯裡

自熱飯的水溢進米飯裡建議丟掉，這種是有化學物質的，吃了對人體不好，一般在加水加熱的時候，不要把水加太多，以免進入到米飯中。

自加熱便當水是有毒的，它不是純淨水。此外，自熱米飯含有新增劑，也有可能添加了防腐劑，長期飲食仍然有害健康，餐盒加熱時，會產生或多或少的有害物質在加工和儲存過程中極容易被汙染。