豆乾零食的熱量

每100克的豆腐乾零食含有336千卡的熱量，含731毫克的鈣，而脂肪含量不足16克，多吃也不會發胖。

一片真空獨立包裝的五香豆腐乾重約20克，作為零食吃上兩三片，就能補充全天所需鈣量的40%。