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姚明為什麼吃青梅

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姚明為什麼吃青梅

因為青梅富有豐富的維生素

看看姚明的成長你就明白,會吃在NBA有多重要了。跟三年前剛到美國相比,體形上,姚明的背肌和胸肌明顯隆起,肱二頭肌向兩側鼓脹,他的肩膀寬了不少。體重方面,2002年10月,姚明剛去NBA的時候,體重是132公斤左右。8個月之後,當他回到北京時,體重是140公斤,但身體脂肪含量從10%下降到8%。也就是說,不到一年時間內,姚明長了8公斤的體重,但他的肌肉質量發生了巨大改變。除了NBA專門的體能教練的巨大功勞,很大程度還要依賴於科學的飲食。

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