呼啦圈快掉了怎麼挽救

用你的核心力量控制腰去把它轉一下，或者用你的胯骨力量把它給頂起來，這樣就可以拯救要掉的呼啦圈啦，如果掉了，在重新轉一遍

呼啦圈如果快掉了的話，要盡力去賺，首先如果掉到臀部的時候就要在臀部用力的去賺，想辦法往上扭，如果快掉到臀部的時候利用膝蓋去轉，如果調入膝蓋以下，基本上就不回來了