冬天寶寶怎麼睡覺，這三點要做到

許多新手媽媽不太清楚在冬天如何帶寶寶睡覺，那麼到底冬天寶寶怎麼睡覺，冬天寶寶怎樣睡覺最好，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

冬天寶寶怎麼睡覺

【休息時穿的衣服厚度要適】

不管你家寶寶是新生兒還是兒童，睡覺時給孩子穿的衣服都要儘量舒適。如果寶寶穿的過厚，就會半夜熱醒蹬被子受涼。

而且孩子身上的睡衣睡褲過厚，孩子會感到束縛，容易造成呼吸不暢，身體舒展不開，嚴重降低睡眠質量，阻礙他們的身體發育。

注意：孩子睡下以後，媽媽可以通過摸孩子的額頭、手腳以及後背來確定穿衣的厚度。

【晚上睡前要通風，室內溫度要適宜】

很多家長害怕孩子感冒，早早的把家裡的暖氣開啟，但開暖氣後，很少有空閒時間把暖氣停了。家長在孩子睡覺前，最好把屋裡的暖氣關掉一會兒，開啟窗戶換換氣，否則孩子在室內長時間接觸不到新鮮空氣，只能把屋內的廢氣呼到肺中，特別是二氧化碳，很不利於孩子大腦發育。

另外，開暖氣時不要開太大，室溫過高會使人體缺水、口乾、舌燥，引起喉嚨的不適。還會使孩子在早上出門時產生畏寒情緒，影響孩子第二天的正常起床，讓孩子養成賴床的習慣。建議室內溫度控制在20度左右。

注意：儘量不要整晚使用電熱毯或者電熱寶給孩子取暖，這些東西的質量好壞摻半，存在安全問題。

【不要給孩子從頭到腳全副武裝】

有的媽媽害怕孩子半夜蹬被子，會給孩子穿上襪子，甚至還會戴上小帽子。但是，人體只有在放鬆的情況下才能進入深度睡眠，如果你家孩子不屬於手腳特別冰涼的孩子，就不要給孩子穿襪子、戴帽子。

可以考慮在孩子睡覺前讓他泡個腳，促進寶寶全身的血液迴圈，給寶寶暖身子，還有利於寶寶更好的安眠，促進身體發育。

冬天寶寶睡覺的注意事項

1.選用輕而保暖的棉被

寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，寶寶的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。

2.寶寶睡覺的時候不要戴帽子

寶寶戴帽子睡覺，不利於頭部的散熱，嬰兒一般是火氣比較大，身體的各個部位都需要散熱的。寶寶的頭部戴上帽子會影響頭部的血液迴圈，不利於散熱，比較嚴重時會引發頭部溼疹，也不利於頭髮的生長。

寶寶戴上帽子睡覺，會讓頭部處在悶熱的環境中，不利於排汗透氣。當汗液得不到排出，會讓寶寶受內熱感冒的。如果寶寶比較小且天氣比較冷，可以選擇戴薄款棉帽睡覺。

3.寶寶睡覺不要穿襪子

這個道理和戴帽子睡覺類似，穿襪子睡覺不利於腳的血液迴圈和腳的發育。不少寶寶開始睡覺也是穿著襪子，一旦睡到半夜發熱的時候，就要踢被子，後來沒穿襪子睡覺了，反而睡得更安穩。

4.小床要做好床墊和床圍

床墊和床圍這是使小床感覺溫暖的基礎，把小床四周用床圍包裹起來，一來可以阻擋四面的冷氣，二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感，三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄杆上。

5.考慮和父母同睡

有的爸爸媽媽喜歡帶著寶寶一塊睡覺，這樣當然有個好處，就是大人的熱量會傳給寶寶，即使寶寶蹬了被子，媽媽們也可以及時的發現，這種情況下，給寶寶穿件純棉的內衣就行了，上下分的或是連體的都可以，另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。當然，要提醒爸爸媽媽的是，帶著寶寶一塊睡的時候，要注意千萬不要捂著寶寶了。

6.正確判斷寶寶冷不冷

寶寶的散熱都不是太好，所以睡覺時，只要寶寶的手背是涼的，手心是溫的，那寶寶就不冷，溫度正好，如果手心手背都是溫的也可以，但如果手心手背都很熱熱的那寶寶就會被大人給捂著了。